箭步蹲50kg 60kg，爆炸的泵感
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六年练成这样
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箭步蹲70kg，粗心大意多上了10kg
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背部
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深蹲150kg3组6次，超轻松
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这就是我的极限吗？我不服!深蹲146kg3组7次
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提前感受下220kg的压迫感
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120kg八个六组，最后一个优秀不优秀
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相扑硬拉147kg4组10次
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泽奇深蹲170kg.感觉自己有点猛
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第二个动作哑铃卧推50kg9次，还是挺满意的
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硬拉200kg2组2次，第二组握力炸了没锁定可惜了
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175kg3秒暂停
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深蹲150kg5组5次
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150kg练练握力
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轻训110kg5组10次
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200kg上头了
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190kg离心成功
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把可以推160kg的消息高速兄弟，比杀了他还难受
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前蹲90kg10次
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力量举初学者入门指南｜深蹲｜上升过程
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出杠最费劲的一次，没有之一
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野性呼唤（伪）握力爆炸130
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130kg简单练一练
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本月最重硬拉175kg9次
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减载深蹲120kg6组12次
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2024年第一次深蹲恢复
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感受到地心引力了
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132.5kg5组7次
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轻松到极点的相扑硬拉182kg3组5次
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硬拉205kg3组2次，8小时工作8小时睡觉8小时属于自己才能在力量举道路走的更远
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暂停拉120kg熟悉一下动作
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2个月时间深蹲170kg.5*5最后一组对比
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我也想瘦下来
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窄推127.5kg达到第一波峰值
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210kg农夫行走
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去年咔咔涨力量
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距离肌肉男还有一年
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一秒提升上胸纬度
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深蹲180kg粘滞了就不加了，给自己留点体面
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深蹲150kg5组5次，相当轻松