京东 11.11 红包
晃上打下的技术讲解，及手靶应用
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【拳击技术手靶】前直——下潜——勾勾摆——摇闪环绕走
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老梅威瑟手靶
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七种拳击实用步伐及其实战应用
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闪躲同侧直拳反击
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洛马琴科的丝滑小腾挪
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上格挡--勾--勾--摆
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枝上柳绵吹又少，盾靶摧毁北海道
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【拳击教学】左侧跨闪
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飞流直下三千尺，只打前手累到死
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近期让我受用良多的一组手靶
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新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
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拳击绳梯步伐训练
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针对前手直拳的七种应对方法
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山重水复疑无路，手靶迷雾迷了路
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挂流三百丈，手靶尿三里
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壳式防守体系下针对123左右直前摆的6种防守方式
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清晨帘幕卷轻霜，手靶组装机关枪
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停车晓烛钱，手靶脑膜炎
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瓜田不纳履，盾靶三部曲
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扶桑已在渺茫中，手靶盖世显神通
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呼儿将出换美酒，手靶可遇不可求
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十年生死两茫茫，手靶震塌双人床
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好技术
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【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
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我见青山多妩媚，手靶撬开保险柜
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我佛慈悲不杀生，手把响如敲丧钟
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壳式防守体系下针对刺拳的3种防反方式
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夕阳牛背无人卧，手靶潜入克格勃
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壮志饥餐胡虏肉，打完手靶打教授
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金樽清酒斗十千，手靶大闹太平间
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三种向对手左右两侧变向步伐
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古往今来只如此，棍靶相夫又教子
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尔曹身与名俱灭，手靶统治全世界
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【实战小技巧】前手拍击，前手反击
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又还夕阳西下，手靶提名戛纳
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细雨沐山衣，手靶镇关西
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千金散尽还复来，手靶确诊乳腺癌
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【拳击步伐训练】一个圈练习脚下步伐灵活性
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雪沫乳花浮午盏，爱打手靶爱导管
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直卷黄河三千尺，循环手靶累到死