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喜提新车,开车出去遛遛,顺便给这个小丫头上点强度
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周日LSD鸽了,换季期间还是感冒了,可能跟周三强度也有关系,开车逗娃
索尼a6000,已吃灰多年,拿出来再折腾折腾~延时摄影+慢门车流
晨跑500公里(开车,哈哈)午饭后13.14公里,平均配速505,平均心率163,主线是去给闺女买糖葫芦的,你们信吗?
上海本土海滩探访III:碧海金沙
高驰跑姿测试79.4分。对高驰又惊喜,又生气,请别让肯花钱买产品的铁粉失望
体验高驰组队功能,体感42℃,行进间桑拿10公里
大叔,不禁感叹青春已逝!对小钢炮已无兴趣。12km节奏跑,试驾啡鹏2😂
上海-常熟,二天一夜自驾游
山地通勤 2022-09-14 PM
山地通勤 2022-09-16 PM
自己要戴妈妈的pace3,间歇蹦蹦床,跳完还知道拉伸!
备战石家庄马拉松,30公里合练,下午开跑,起步心率就高,其他一切顺利!继续加油
回村后的晨跑 10公里,低质量间歇跑,年前封腿!
来呀,一起慢摇吧!
骑车去游个老年蛙,来个水下第一视角(insta360 go3)
丰田露娜写真拍摄
我是爬坡小能手
夫妻轮番把步跑,你的另一半跑步吗?轮到我8点了~10公里,平均气温28℃,平均配速4'37",平均心率170
丰田露娜写真拍摄
萌宝日常 - 第一次逛超市
久违的10km
雪天上跑步机,我更累,你呢?| 今日跑步机10km
秋冬季节,从基础开始:有氧耐力训练
月影逐行,曙光初绽,世界在黎明脚步中苏醒:零下7℃的22公里晨跑征程,平均配速505,平均心率155
恶劣天气新跑步方案:跑步机模式+pod2+室内跑步,距离还比较准
晨跑16km,配速535,心率151
精神小妹打架太疯狂,开水烫脸直接毁容
山地通勤 2022-09-19 AM
赛后恢复跑11km,途中瞎聊一通,平均配速508,平均心率151
静下心,只为热爱奔跑!2024跑量小目标进行时!
动起来!和两位美女开启元气满满的晨练
山地通勤 2022-09-13
沈阳遛娃,带9月龄宝宝逛万象城37LOUNGE
日本第三大城市名古屋遛娃,我们很爱国,只是去了趟日本~
周末主旋律是带娃看花花世界,晚饭前跑个节奏跑16K
午间慢跑10km,天热了,心率也高了,以后要改早晚跑步了
周日中强度节奏跑,只要起得早,高温就追不上我
城市喧嚣里寻找片刻的宁静
清河边,正好骑行遛娃!
跑步打卡10km@2