京东 11.11 红包
舒服和痊愈只能二选一，你怎么选？
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强迫症并不可怕，只是一种病态习惯，都是可以痊愈的
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以为强迫永远不会变好的我是怎么痊愈的
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口水强迫如何好起来
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想要摆脱口水强迫，该怎么做？
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口水强迫疗愈干货
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强迫症痊愈的核心底层逻辑竟然是这…？
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清楚这一点，能帮助强迫焦虑的痊愈
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疗愈的过程难且痛苦，却是走向痊愈的必经过程！
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训练“豁出去”，有效解决灾难化思维
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治疗强迫要学会破罐子破摔
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强迫症疗愈的第一步
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强迫的本质就是“怕”
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强迫症患者“万一……”的想法成“瘾”，而担心的“万一”到底会不会发生呢？
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接纳强迫思维，与症状共存，离痊愈就不远了
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一个视频讲清强迫症的治疗逻辑
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我们就是这样痊愈的！（第三更）
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你的念头停止，焦虑问题就会消失
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洁癖强迫和“爱干净”是一回事吗？
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有强迫症的侵入性思维该怎么办
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我允许自己痛苦、我允许自己难受
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强迫，你要累垮我了！
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强迫症就是越回避，越严重
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借着疗愈的过程，重新养育自己一次
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道理全懂，但做不到“豁出去”怎么办
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神经症患者如何恢复受损的神经系统——敢于去“玩”
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如何带着难受活在当下？
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痊愈之路没有捷径，坚持到最后的人才能痊愈
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神经症患者总是想追求舒服和安心，到底对不对？
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我们都是这样痊愈的！记住这一大治疗准则，离痊愈更近！
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强迫思维的不断入侵，还能否痊愈？
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强迫焦虑的人如何“接纳”，才能走向痊愈
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牢记这一点，痊愈离你越来越近！
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如何面对强迫症带来的不舒服
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与恐惧和解，你的症状也会消失
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做乖孩子，其实是对自己的一种惩罚！
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千万不要等强迫焦虑好了再去好好生活
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拒绝“负向完美”，是神经症患者痊愈的关键一点
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总是听说“要接纳”症状，到底该怎么做？
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强迫等神经症疗愈的第一步是要觉察症状
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症状来临时，顺从它 or 不理它，哪个更能减轻痛苦