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京东 11.11 红包
舒服和痊愈只能二选一,你怎么选?
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Alice心理工作室专注于提供强迫症、恐惧症、疑病症、惊恐发作、焦虑症、焦虑躯体障碍、神经衰弱等各种焦虑障碍(神经症)的解决方案,所有的工作人员都曾经是患者出身,非常能感同身受大家的痛苦,希望我们的疗愈体系可以带你走出强迫、焦虑和抑郁。
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强迫症并不可怕,只是一种病态习惯,都是可以痊愈的
以为强迫永远不会变好的我是怎么痊愈的
口水强迫如何好起来
想要摆脱口水强迫,该怎么做?
口水强迫疗愈干货
强迫症痊愈的核心底层逻辑竟然是这…?
清楚这一点,能帮助强迫焦虑的痊愈
疗愈的过程难且痛苦,却是走向痊愈的必经过程!
训练“豁出去”,有效解决灾难化思维
治疗强迫要学会破罐子破摔
强迫症疗愈的第一步
强迫的本质就是“怕”
强迫症患者“万一……”的想法成“瘾”,而担心的“万一”到底会不会发生呢?
接纳强迫思维,与症状共存,离痊愈就不远了
一个视频讲清强迫症的治疗逻辑
我们就是这样痊愈的!(第三更)
你的念头停止,焦虑问题就会消失
洁癖强迫和“爱干净”是一回事吗?
有强迫症的侵入性思维该怎么办
我允许自己痛苦、我允许自己难受
强迫,你要累垮我了!
强迫症就是越回避,越严重
借着疗愈的过程,重新养育自己一次
道理全懂,但做不到“豁出去”怎么办
神经症患者如何恢复受损的神经系统——敢于去“玩”
如何带着难受活在当下?
痊愈之路没有捷径,坚持到最后的人才能痊愈
神经症患者总是想追求舒服和安心,到底对不对?
我们都是这样痊愈的!记住这一大治疗准则,离痊愈更近!
强迫思维的不断入侵,还能否痊愈?
强迫焦虑的人如何“接纳”,才能走向痊愈
牢记这一点,痊愈离你越来越近!
如何面对强迫症带来的不舒服
与恐惧和解,你的症状也会消失
做乖孩子,其实是对自己的一种惩罚!
千万不要等强迫焦虑好了再去好好生活
拒绝“负向完美”,是神经症患者痊愈的关键一点
总是听说“要接纳”症状,到底该怎么做?
强迫等神经症疗愈的第一步是要觉察症状
症状来临时,顺从它 or 不理它,哪个更能减轻痛苦