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家里有肝不好的,每天拉肝经30下,肝经通了全身健康,肝也健康
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家里有肝不好的,每天拉肝经30下,肝经通了全身健康,肝也健康
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头疗套路精讲,大医宫陈炳乐老师
不够下流,身体就会密谋杀死你!!「素说道德经 I 地篇 I 第10章」
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
脑供不足,学会通天柱,每天10次,脑供足,记忆好
有脑供血不足的,每天空抓手30下,增加脑供血,血管好、人长寿
睡眠不好的,传承古法小动作--顺牵羊,每天30下,当天呼呼睡的香
1个动作锻炼前列腺,每天做1次,练腰腿练全身,过了30要多做
心脏不好,身体受苦!每天转脚100下,强健心脏,延年益寿
颈椎疼、又胀又堵,每天拍打30下,打开颈部淤堵,颈椎轻松又健康
肚子大、肚子堵,每天敲打带脉30下,减掉肚子赘肉,学会了受益
肚子大减不掉,每天捏肚皮30下,疏通带脉,肚子肉1天比1天少
失眠睡不好!每天按压“神门穴”,改善失眠,一觉到天亮
腰椎间盘突出的锻炼康复方法,每天做一次即可,腰突好得快,为家人收藏
气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦!一定要看完!补气养血!建议收藏!
背薄1寸,年轻10岁,每天5分钟,背薄如纸,找回年轻好身材
协和养脑操:每天坚持一个动作,小脑不萎缩,80岁不痴呆
湿气重胖全身,每天拍打35下,拍光湿气,肚子也没有了
膝盖不好的,每天撞脚尖40下,膝盖不疼了,1天练2次即可
膝盖不好,不敢打弯,学会传统手法,1天1次,让你健步如飞
膝盖不舒服,一招甩腿功,每天30次,膝盖1天比1天健康
想长寿,先养肺!每天30下,打通肺经,气足长寿
1个简单小动作,每天靠墙10分钟,减肚子减全身,一天比一天苗条
身高矮小别着急,每天举手30下,刺激生长激素,多长5公分
失眠睡不着觉,睡前拍头30下,打通三焦,改善睡眠,拍完就入睡
二十五岁小姑娘,手淫10年,舌头没有血色,齿痕严重
再忙也要乞丐蹲,1天蹲10分钟,强肾促睾,白头发掉头发要多蹲
每天揉肚子3分钟,专门减内脏脂肪,1天1次,减肚腩减全身
颈椎堵、脖子疼,每天抱头30秒,激发颈椎自愈力,颈椎好得快
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
男人锻炼大全,每天蹲一次,练腰练全身,腰好肾气也充足!
神奇的穴位,让你倒头就睡!💤
父母不高别担心,1个动作长身高,每天1次,帮你再长5厘米
1个小动作,强腿强腰练全身,1天30下,促进睾酮分泌,比深蹲更好
颈椎不好的,每天龟缩3分钟,颈椎1天比1天轻松
中医建议:千万不要长期待在家里
宅男的锻炼方法,小伙告诉你肾气不足的3个表现!每天搓30下,腰好腿好肾气足,男人过了30要多做
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
一碗苹果水,连喝30天,脾胃壮如牛
湿气重人发胖!每天拍手100下,排出湿气,减肥1天比1天成功
背后七颠百病消!每天踮脚30下,养肾润肾、白头发掉头发要多做