1个简单小动作，每天靠墙10分钟，减肚子减全身，一天比一天苗条
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肚子大、后背胖、大腿粗，每天靠墙站10分钟，打开堵塞，全身很轻松
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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抓住减肥黄金期，每天1个动作，减肚子减全身，帮你瘦下来
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血压高的，每天甩手30下，打开全身经络，稳压降压很健康
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久坐玩游戏、久坐看电影、经络不通经络堵，每天抖动3分钟，打开全身经络，气血畅通人健康、轻松有动力
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肚子大全身肉，1个动作减全身，每天30秒，1天比1天瘦
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脾胃不好的，找到二白线，打开健脾开关，脾胃1天比1天好
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1个动作减肚子，高效燃烧内脏脂肪，左右各做20下，肚腩小人变瘦
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浑身肥肉不好减，1个小动作，帮你快速燃脂，减全身减肚子
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有脑供血不足的，每天空抓手30下，增加脑供血，血管好、人长寿
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肚子大肉多，每天拍打50下，加速气血、打通堵塞，肚子1天比1天小
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头晕、脑供血不足，一个道家传统动作，头脑清晰有活力
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1个动作减肚子、减全身，每天3次，燃烧腹部脂肪，减肥很简单
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1个经典燃脂动作—靠墙站，每天10分钟，燃烧腹部脂肪，简单好做
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