朋友们，我的🦀式有没有比之前更恶心一点？ 胸 主项 杠铃卧推 70kg 7/6/6/5（422）
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这块镜子拍脸依旧恐怖 胸 主项 杠铃卧推 70kg 8/7/6(418)
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终于换短裤了
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攻里攻气的男友来了
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长视频的造型展示难道真的没有人看吗朋友们？
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胸 主项 杠铃卧推 70kg 8/7/7/5（344）
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挑战30天卷腹-2
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弱的很均衡手臂 主项 窄距卧推 70kg 8/7/7（347）
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总有人问我斜方要不要练，你不练斜方你怎么🦀？ 手臂 主项 窄距卧推 70kg 8/8/6(421)
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回是口中口，祺是马嘉祺胸 主项 杠铃卧推 72.5kg 5次5组（359）
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如果你健身，却不认识马嘉祺，张逸杰，苏新皓，那么想必你也很难练大，这就是超人偶像的力量！胸 主项 杠铃卧推 70kg 8/6/6/5（349）
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手臂 主项 窄距卧推 70kg 8/8/6/6（387）
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新手就是爱发疯
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胸 主项 杠铃卧推 70kg 8/8/7/6（389）
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《健来》 以下内容纯属个人发疯，不吐不快。(朋友们不要被我的消极情绪影响到)
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每日正展斜方 手臂 主项 窄距卧推 70kg 8/8/8/7(411)
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启动！！！
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时隔1个月回归啦，赶紧来看看，这不是第一条当然也不会是最后一条啦！还是会继续发的啦！加油，好好健身学习
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《最充血的一集》手臂 主项 窄距卧推 70kg 8次4组（397）
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手臂 主项 窄距卧推 70kg 7/7/7/8（352）
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都市人经常伏案和玩手机 很容易导致颈前引
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背 主项 杠铃划船 70kg 12次4组（343）
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手臂 主项 窄距卧推 70kg 8次4组（322）
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不穿衣服的小曲肩 主项 杠铃推举 40kg 8/8/8/9（391）
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朋友们，发发你们最近的放纵餐，让我过过瘾😭
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沉淀的小曲 手臂 主项 窄距卧推 70kg 8/8/7/7(416)
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66.5
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背 主项 杠铃划船 70kg 12/12/11/10/10（333）
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你不规划自己训练，想必你也很难持续进步回是口中口，祺是马嘉祺肩 主项 实力推 42.5kg 5次5组（356）
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肌肉黑爷们
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朋友们，评价一下两版造型，不玻璃心胸 主项 杠铃卧推 70kg 9/8/7/7（324）
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《最会“做人”的一集》
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穿的凉快的小曲
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早上好
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回是口中口，祺是（）？手臂 主项 窄距卧推 73.5kg 5次5组（362）
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肩 主项 杠铃推举 40kg 8次4组（381）
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腿 主项 杠铃深蹲 85kg 10次4组（390）
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背 主项 杠铃划船 70kg 10次4组（323）
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回是口中口，祺是马嘉祺胸 主项 杠铃卧推 70kg 7/7/8/8（354）
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胸 主项 杠铃卧推 90kg 5次2组——70kg 11次3组（177）
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看看状态