骨折康复日记，极限腰腹核心恢复性训练
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五组极限腰腹核心训练
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前水平恢复到28秒，继续加油。
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我只是一个凡夫俗子，也抓不住我想要的
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五组前水平训练（好久没练，维持时间下降有点多）
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一起练腹
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骨折康复日记，记录骨折术后四周踝关节活动度情况
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新的一年，新的开始，大家监督我
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骨折康复日记，腰腹力量恢复性训练
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脚踝骨折康复日记，用运动追赶日落
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挑战百日连续打卡 98/100
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骨折康复日记，重庆43度高温适合晒背
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起床之前先练一下腹外斜肌
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脚踝受伤，将近两个月没怎么动，身材越发臃肿了
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拆了钢钉之后尝试下地走了一下，感觉还不错，将近两个月没有下地走路了，即将开始一个多月的康复之旅
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骨折康复日记，10公斤哑铃单臂前平举
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骨折康复日记，推力与拉力恢复性训练
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骨折康复日记，这样练腰腹真的很炸裂
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骨折康复日记，开始一段时间的运动康复治疗
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骨折康复日记，前水平恢复性训练合集
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家庭腹肌训练
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骨折康复日记，俄挺团身推力恢复训练
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骨折康复日记，这样的单腿深蹲难度更高
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一个人的假期反而自由
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骨折康复日记，第二次运动康复结束后，脚踝的活动度
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精修版更好看？
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骨折康复日记，小幅度原地纵跳练习
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骨折康复日记，暴晒后背补钙出油
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【禁闭体训】鵰基功废了
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脚踝骨折，身残志坚，哈哈哈哈
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骨折康复日记，第四次运动康复训练后的步态状况
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骨折康复日记，伤侧腿单腿力量恢复训练
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骨折康复日记，康复训练课结束后的自我训练