说是去旅游，其实是换个地方健身。
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我每天坚持高强度训练，做高质量的俯卧撑，终于从油腻大叔蜕变成肌肉猛男。
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46岁大叔逆龄生长，他是如何保养身体的？分享四点心得，健身是重点
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47岁大叔彻底失业了！去趟旅游散散心，这年龄估计只能当保安了。
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不远千里驾车到广西探望我95岁的外婆，在山脚下锻炼身体，练俯卧撑和倒立。
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女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑，动作不标准棍棒揍屁股
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健身使人显老！25岁程序猿长得像45岁。
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48岁大叔，徒手健身4年。
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腰椎按摩～你不可以光明正大，但是我可以😌
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肌肉大叔居然已婚20年了！20周年纪念日就做200个标准俯卧撑吧。
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筋膜枪play
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70后健身大叔不务正业，不去拉引体做俯卧撑，在街头唱起歌来了。
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77年的我，业余练街健3年，只会引体向上和俯卧撑，求指点。
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自由倒立俯卧撑是街健的王牌基础动作，我们从面墙倒立撑开始练习。
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白牙小哥俯卧撑做起来
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中年大叔在江边公园光膀子显摆，在一片666和牛X中迷失了自我。
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当代虚弱女高中生的身体素质
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男高中生带你练腹肌！跟我一起大胆动起来
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健身不能停，休息太久，人就废了。
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细思极恐！我停更健身视频…会不会变回以前那个油腻大叔？
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有人说我变苍老了！健身水平不行了！自然的老去不是很正常吗？
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这位工人大叔肌肉发达，轻松一口气单组完成100+个俯卧撑，还能接着做引体和臂屈伸。
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正骨推拿～这师傅的手法是真圆润啊！！！
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自律健身使人年青！45岁肌肉大叔公布下自己的体重，胸围，腰围，臂围等身材数据，分享一下自己运动前如何热身和训练后如何按摩放松肌肉。
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不要再去做不标准的俯卧撑了，难怪你的胸肌练不好，发力姿态都是错误的
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内卷大叔遭民愤，今天练简单点的，做五分钟的俯卧撑。
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健身需要劳逸结合，肌肉才能更好的生长，45岁大叔健身休息日展示一下才艺，自弹自唱一曲。
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分享自己多年的徒手自重健身经验，介绍4种不同的街健训练方式
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着
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60岁大叔常年坚持健身，你看这一身腱子肉！六块腹肌清晰可见。
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70后大叔尝试下传说中的慢速两秒一个，胸贴地的俯卧撑，能不能连续做一百个。
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昨天喝懵了，今天9后正常俯卧撑！
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纯野生，自然健身的肌肉大叔，常做双力臂，引体向上和俯卧撑。
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肌肉大叔自己给自己理发，顺便做100个臂屈伸才去洗澡。
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47岁自律大叔在寒冷的冬天坚持光膀子健身，做几组俯卧撑锻炼肌肉。
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年龄不等人！为了早日练会俄挺，46岁大叔定下目标，每个月完成3000个冲肩俯卧撑。
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47岁大叔一分钟做70多个标准俯卧撑，五分钟100个俯卧撑100个深蹲
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45岁大叔教小伙伴们如何练背阔肌，顺便测试下自己一分钟能做多少标准俯卧撑。
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77年的大叔，爱健身，这状态还可以吧？
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大叔练了4年街健，是时候冲击并腿俄挺了。
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油腻大叔“胖了”30公斤，只能拉10个引体了！算不算标准？