京东 11.11 红包
235斤减肥日记，划水力量训练记录，不要学
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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250斤大胖子更新目前皮肤状态
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289-140的变化，努力成为更好的自己
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每年挑战一个减脂大case，去年海涛，今年俞涛，都涛涛不绝了！你们觉得这个挑战难度大吗？！
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你只需要坚持，剩下的交给时间，99天而已
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爬楼440层～
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叫醒自卑颓废的自己，享受汗水的洗礼，一起共勉继续加油。
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爬楼梯
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用时五年减掉110斤，皮肤会松弛成什么样子
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减肥六十天的一些变化
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3天胖10斤，自律一天能恢复多少？
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7日空腹爬楼，一周后看能瘦几斤？
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为什么爬楼梯是我最推荐的有氧运动？爬楼梯真的伤膝盖吗？【爬楼刷脂教学】
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被240斤粉丝真实，带他爬100层楼，帮他瘦50斤
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当一个250斤的大胖减干了，他的肚皮状态……
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空腹16个小时，来爬楼梯120层
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《有氧和力量到底哪个更减脂？》
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减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程，99天瘦66斤！
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235斤大基数减肥日记第139天，煎牛排＋荞麦面
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胖子瘦一次好吗？我用87天瘦60斤你也可以，235斤大基数减肥日记第87天
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爬楼梯120层全程记录，天冷了突破自己
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别笑了，我好歹是比他们多过一关的人，目前健身圈排名第一
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空腹爬楼120层，235斤大基数减肥日记第132天
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235斤减肥不反弹136，昨天吃了炸串，今天自律爬楼120层楼
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220斤干到120斤，想瘦先别做有氧，不信你看完一定会回来感谢我的
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今日是骑行，从郑州388米中原福塔到280米玉米楼
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假期5天胖10斤，空腹16小时爬楼梯120层能瘦多少
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235斤大基数减肥日记，中秋结束，回来自律
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235斤大基数减肥不反弹138，今天做个有氧
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我的减肥日记135，在家看着媳妇吃饭
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乐刻运动，穷鬼健身房力量训练
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从300斤减到160斤的变化
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235斤大基数减肥日记，今天力量训练加练后有氧
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空腹爬楼120层，92天瘦61斤，235斤大基数减肥日记第92天
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今年大火的空腹爬楼到底科不科学？
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关于我空腹爬楼梯6天一斤没瘦的事
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260斤胖子
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再减30斤就毕业了
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以前不懂为什么健身要戴耳机，现在知道了！
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空腹爬楼100层已减59斤，235斤大基数减肥日记第86天共瘦59.1斤