街健一年的体型变化（励志短片）
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16岁少年坚持街头健身一年的体型变化
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谁没有个童年啊，只是我没有选择
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初中时的我开始尝试街健(现在还不会自由倒立)
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不是很励志，我练成自由倒立全过程
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好爽是怎么回事啊？
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自由倒立练习记录第七次，我要练到屹立不倒
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你们要的体型差
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绝不存在任何神奇的方法，能够一下子改变力量训练——
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当初就是因为这个男人，我才喜欢上街头健身
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如果说自由倒立只能算入门动作，你学会了吗？
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吉姆早期训练视频合集
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下背部疼痛+脆弱的髋部=现代训练者的“祸根”
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从前在狱中，我们称这个动作为哨兵引体向上
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没有健康，体格和力量便毫无意义
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世上最佳的肱二头肌练习是反手引体向上
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还是老样子ಠ_ಠ
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变式动作：单侧跳
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搭腕双力臂
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变式动作：团身跳
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引体七年变化
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除非你能易如反掌地完成单腿深蹲、引体向上或双手倒立，否则就别说自己强壮
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六艺最终式：单腿深蹲
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唯一把双杠拉断的男人
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街健还是很方便的，很多场地都可以训练
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【帕维尔·塔索林】25种壶铃挑战
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保罗多次赞赏，他就是健美之父“尤金·山道”
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对“老派”体操大师而言，他们的身体就是一座健身房
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干净利落的双力臂才有观赏性
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现代男人还有睾酮，这真是一个奇迹！
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健身房最高的礼仪
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高二学生，大家觉得他能负重多少公斤做双力臂
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六艺最终式：单臂俯卧撑
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虚弱大学生害怕军训
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答案是：能。但是最好可以这样！
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六艺最终式：铁板桥
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街健90天决战，第80天，单手引体
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少见的女生版／俄挺
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变式动作：直角式
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变式动作：屈臂支撑（臂屈伸）
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双力臂越练越烂，左右手不均衡