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积极的心理暗示若不善用,可能会加重焦虑
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对令自己焦虑的念头保持缄默,即可走出焦虑症、抑郁症与强迫症
我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
你担心的危险是假的!
为什么死都不怕,却依然会焦虑、抑郁?“轻生”实则是因为「求生欲」过强
焦虑症、抑郁症、强迫症,无非只是大脑的感冒,休息充足,即可自愈
30岁一无所有,抑郁了7年看不到希望,真的彻底废了
学会“不信任”大脑,就可以走出焦虑症、抑郁症与强迫症
经常失眠的朋友,吉祥卧了解一下!
为什么休学一年基本上都回不去了-个人影响篇
工业时代的抑郁
十几年抑郁症的现状,每天躺着一动不想动
为什么休学一年基本上都回不去了?-学校篇
焦虑是假,身弱是真
忙起来就不焦虑了,是真的吗?
长期焦虑抑郁会大脑用永久损害?
过度期待,是一种自我虐待
焦虑、抑郁是假,“身弱”是真
焦虑、抑郁、强迫的痊愈,不需要“正确的认知”
倪海厦:失眠揉这里,马上就能睡着!
焦虑、抑郁的根源,是「我执」
焦虑症不能跑步吗?
30岁一事无成,一个人在云南躺平摆烂,最近抑郁了失眠很严重
觉察,是一切心理疗愈的基础
焦虑、强迫的改变中,到底该关注感受,还是忽略感受
熬夜、刷手机、暴食?其实是“缺爱”
抑郁症‖差点给自己送走,好想发视频跟你们倾诉,这是我唯一能想到的发泄方式了。
焦虑、强迫、内耗的本质,是“对思考上瘾”
重度抑郁离家出走,我花了5年才康复,记住这些你也能好
走出焦虑、强迫,“没有方法”才是最好的方法
“接纳”并非神经症痊愈的必须,“不接纳”又何妨
为什么焦虑、强迫的人,一般比较迷信?
焦虑、抑郁时,请记住:低谷期其实是在救你的命
焦虑、抑郁,靠“出家修行”能好起来吗?
很多疾病与情绪有关!1994年研发的一种方药,如何治疗多种情志病
有“不想”的自由,焦虑症、抑郁症、强迫症才可以痊愈
小时候太乖,导致长大后很焦虑,该怎么破局?
那些从不内耗、焦虑的人,都做对了什么?
不安是人生的常态,不幸福从来不是缺陷
强迫思维的问题,为什么总是想不通,想不完?
如何用刷手机的方法解决焦虑、内耗?