超详细的斜方肌训练步骤
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不愧是骨科医生骨盆矫正操🔥躺着就能练❗️
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想要肩颈彻底放松，就练中下斜方肌
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颈椎曲度变直，富贵包，头晕，我有办法
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扁平足，足弓加强训练，还你一个完美的脚
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我斜方肌真的不算大（朴实无华的肩部训练）
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别再扭脖子了，肩膀痛就练这三个动作！
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我找到原因了，手麻手凉试试这招。
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肩颈痛才不是以为你长期低头导致的
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颈椎曲度变直、肩膀痛，别焦虑！左教授教你三个动作
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肩膀疼痛？肱二头肌长头肌腱炎！
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健身日常｜肩膀头子练起来
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头前伸不美观，也对颈椎造成伤害
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我设计的动作效果这么好，练一练你就知道
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霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
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翼状肩胛平了，体态才能好！这不是驼背
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专治下巴短
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30秒教你矫正胸右弯，门框运动矫正训练动作
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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背部体态训练，久坐办公颈肩部紧张僵硬
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把这个动作放在#肩部训练 收尾来练习，可以把前中后束都练到#居家锻炼#好身材练起来
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站立位肌肉圆柱运动，脊柱侧弯矫正训练
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能真正训练颈椎的器械！
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肩部训练
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真是一场酣畅淋漓的斜方肌训练
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练肩，大浪哥用一边的龙门架就够了
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睡不着，生气，不要练深呼吸。
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背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
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斜方肌战神
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肩关节稳定性训练，强化肩袖肌群力量
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叫我瓜瓜- 肩颈酸胀练这个，每天5分钟！真的很舒服
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低头族注意肩部肌肉慢性劳损！
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能分得清楚驼背和平背的区别吗
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练肩你还在这样热身吗🤔️#健身小白必看经验 #肩部训练 #肩关节活动受限
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不管如何练练就行
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细节帝帮你纠正肩部训练错误动作
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气血不足，多练这个动作
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头前伸，颈椎曲度变直有救了
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冲肩练习 肩部锻炼
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临沂青少年脊柱侧弯
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如何训练肩后束