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下午阳光真好,跑的很舒适,6km慢跑
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今日慢跑,继续慢摇
跑个长距离恢复,体感还是累
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胯部不舒服,慢跑半小时
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1°到-4°,8km慢跑,真是太冷了
周末慢跑慢摇
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下雨🌧️一个星期没跑了,今天本来准备慢跑的,状态不错
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30°的天气,5km跑的汗透了
高温天气继续6km打卡,多适应适应
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今日打卡6km慢跑,热热热
周末长距离15km慢跑
雨后天坛慢跑,下午天坛还是有人少的地方的😅
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《破二计划》昨天跑完5km之后,头疼,发烧,在床上躺一天了