京东 11.11 红包
孤独的运动，5km打卡
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《破二计划》5km打卡，今天腿有点酸胀，状态不好，明天休息一天
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没什么状态，体感有点累，5km打卡
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5km状态还不错，争取早日跑进21
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周末晚上5km打卡，真热
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5km慢跑打卡
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早起晨跑5km
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5km打卡，跑个间歇跑
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身体慢慢恢复，希望5km早日跑到4分配
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5km打卡，保持430的配速能力还是不太够，太菜
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《破二计划》继续5km，最后一公里冲了下，慢慢调整。
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感冒了，5km打卡慢跑
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又来还债啦！10km打卡哦
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周末跑个8km，状态一般
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跑步耐热能力是真不行
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5km跑步2022.7.1记录
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5月第一跑 5km慢跑打卡
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《破二计划》今日5km打卡，3kmPB，前面跑快了，后面崩了 ，继续加油
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有氧慢跑5km
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5km打卡慢跑，手表定位飘的飞起
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《破二计划》今天小小PB一下，希望早日跑进22
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天气不错，小跑一次 5km跑步记录2022.7.20
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5km慢跑+HllT间歇跑
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《破二计划》8天没跑了，今天跑个7km热热身
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备战南京仙林半马 5km慢跑
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5km跑步打卡记录
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《破二计划》今天跑个间歇，速度还是冲不太起来
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《破二计划》终于好天气了，今天跑个6km，有氧又跑成无氧了
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强风吹拂 高心率战士的5km，天气有点热，今天跑步状态比上次好多了，继续努力！
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5km慢跑打卡
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《破二计划》马赫2到了，第一次穿跑5km就小小PB了一下
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《破二计划》今天跑个3km，后面跑崩了
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日常10km慢跑打卡，慢慢恢复
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《破二计划》3km跑进12分怎么这么难啊？我真的好菜呀
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冷风吹拂，晨跑5km，好久没跑了，锻炼锻炼2022.8.26
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下午阳光真好，跑的很舒适，6km慢跑
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天气热的华为手表都自动关机了，跑步太难了
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“奔跑在阳光下，感受风的抚摸，倾听自己的呼吸，这就是跑步的魅力”
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女子10km记录28.46
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日常6km慢跑记录
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跑个长距离恢复，体感还是累