俯卧撑打卡第一天，后面核心不稳，坚持才是运动的本质
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打卡第2天有点进步俯卧撑一次做到40次了
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健身打卡第9天，今天下沙宝龙一分钟50个的纳米俯卧撑一百元，感觉挺那个的。我这四十个全程俯卧撑都超一分钟了
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简单来组俯卧撑
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2023.6.23在学校的最后一个晚上，真的太酷啦
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打卡第10天，俯卧撑单腿深蹲
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恭贺曼城在一地哈兰德球场完胜皇马，简直就是锣鼓喧天鞭炮齐鸣红旗招展人山人海呀！
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【健身重启】查尔斯的俯卧撑，找回胸肌发力感，
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那就回忆一下吧
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白天锻炼没力了就没做几个
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87年的长发大叔每天俯卧撑一百个（24年9月2号）
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正常显示 不要吞了🥺🥺
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87年的长发大叔每天俯卧撑一百个（24年9月1号）
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打卡第3天 单腿自重深蹲
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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小学生一次做96俯卧撑
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六十个窄距俯卧撑，力竭后面部代偿严重哦
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如果你也可以像我一样，那我觉得这件事情，太酷啦
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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2023.6.23晚，最后一晚抒发一下感想，最后一次对着镜子显摆啦
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户外公园锻炼
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第23天，30俯卧撑
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连续不降速俯卧撑挑战，目前40个
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中国体操冠军李小双，教你做正确的俯卧撑！这不比健身教练专业？真正的健身干货！
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今时不同往日啦！开始继续锻炼
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32了一脸20多的样
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突破一次性60个不标准俯卧撑
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能做100个俯卧撑的扣1，能坚持一个月扣6。
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雨声牛声声声入耳
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一年前的健身视频了
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上天不会辜负每个运动的人
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训练
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训练的动作有很多，但是钻石俯卧撑绝对是锻炼肱三头肌的厉器。一口气能做20个到30个以上铁子，手臂力量绝对不弱。快来试试
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[Day1]40＋200俯卧撑&100深蹲
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日常锻练，阴雨绵绵又一天。
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坚持俯卧撑第277天，引体向上15个，负重俯卧撑20×5=100个，卷腹2×50=100个，哑铃深蹲30×2=60个，哑铃上举15×3=45个
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【健身】俯卧撑30天挑战-24
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隐世高手出山薅华哥羊毛，一分钟单手俯卧撑108个，华哥血亏10800！＃街头挑战＃
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坚持俯卧撑第274天，俯卧撑3+15+15+10+20+13=76个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×2=60个
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卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗？
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一分钟俯卧撑2