京东 11.11 红包
白天锻炼没力了就没做几个
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简单来组俯卧撑
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那就回忆一下吧
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新手俯卧撑训练方法 循序渐进越练越强
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停更快半年了，还有人记得我这小小up并催更，真是莫大的荣幸。那就发一下最近的状态吧
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健身打卡第9天，今天下沙宝龙一分钟50个的纳米俯卧撑一百元，感觉挺那个的。我这四十个全程俯卧撑都超一分钟了
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迈克·泰森俯卧撑到底有什么好处？详解动作标准和错误！
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六十个窄距俯卧撑，力竭后面部代偿严重哦
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打卡第13天，这倒立怎会这么难搞啊
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乡下蟋蟀🦗声音和犬吠下的健身沉浸式体验
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俯卧撑也可以练出好身材，从跪姿开始循序渐进
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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一组60个俯卧撑直接做完
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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上天不会辜负每个运动的人
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《俯卧撑第2天》勇气（张震岳）
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2023.6.23晚，最后一晚抒发一下感想，最后一次对着镜子显摆啦
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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10种变式俯卧撑，国庆在家练起来
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女高中生| 国庆节也要练俯卧撑～
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今时不同往日啦！开始继续锻炼
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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大白熊 皮肤好棒
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天王老子来了也是十二个
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射手俯卧撑保姆级教程，打造3D立体胸肩
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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办公室俯卧撑3
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2024年10月11日俯卧撑
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男人！就要练俯卧撑！大师，我悟了！@罗小龙 #俯卧撑
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精神分裂症患者的健身打卡第十五天
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做俯卧撑不会沉肩,那基本上练到斜方肌了 #俯卧撑 #沉肩 #李志佑 #居家健身教学
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第一次做俯卧撑 问题好像挺多
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14岁少年，一次性1010个俯卧撑，全程直播，不弓腰，塌腰，用时48分钟，做的途中感冒了
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新人俯卧撑训练 组间休息40秒 突破标准俯卧撑数量
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兵哥哥的核心力量有多强？就问这个悬空俯卧撑你服不服！
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俯卧撑一次不做多，一组几个就好，划水
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俯卧撑真的能把身材练好吗？
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如果你想练薄肌身材，那你就按照这个计划练，坚持两三个月
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怎么提升俯卧撑数量？教你做高质量俯卧撑
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早上卖果 下午拖着疲惫的身体健身 猜猜我能做几个俯卧撑
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20241012 方德发