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自由泳下坡游 |不是单独的低颗头,就能够做到下坡游
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S划还是直线划水
自由泳的“隐形”技巧!学会“下坡式”游法,省力高效游进!
成年人的自由泳:拒绝苦练
【注意】自由泳最常踩得三大坑
游泳的高手都是很平静的
自由泳技术的表达—下坡游、拉长游、高肘移臂,你都理解对了吗?
自由泳划水:学会这4招,速度提升不止一倍!
每天游泳,风雨无阻。根据上次大佬们的建议,每天苦练打腿,纠正动作。但是好像又进入瓶颈期了,请各位大佬再帮帮忙看下,感谢!
蝶泳入门|第一节 蝶泳腿初学习 ,其实也没太难……
自由泳找到下坡游的感觉,既轻松又快速,请看下坡游技巧二
解读自由泳——4个半小时平均配速1分12的自由泳是什么样子?
说吧,使劲蹬蛙泳腿,但不走水是不是你???
看别人学游泳|自由泳打腿,一呼吸就沉下去?
自由泳 换气|头要不要枕在手臂上 🤔 ?
自由泳打腿怎么抬头?
自由泳不走水|你确定你的推水真的做对了咩~~
游自由泳的时候,为啥腿老是掉下去?
自由泳不换气,还需要进行转体的动作吗?
自由泳 换气•不够气 |就看这一期解决
上坡游和下坡游
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详细回答大家昨天的疑问|蛙泳手一个小细节,改了就能提速
零基础学游泳十步曲,步骤教学不凌乱,学会游泳好简单
自由泳换气不呛水|一定要注意好这三点关键
做好这两点|自由泳换气•不再呛水辣~
教练不藏私大公开!教你如何观察自己动作、调整动作不求人,想要游的更快第一步!记得看到最后哟!
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如何在自由泳移臂中保持动量,减少能耗,推荐给大家三步练习
超详细版|自由泳 提肘移臂 拆解
不要把天天游泳当自律,否则你会后悔的
学会下坡游,你的自由游、蛙泳会游得更轻松。
蛙泳腿收腿|老是出水面是什么原因?
自学蝶泳的后果🌚🌚
女生花3500学了蝶泳,给闺蜜展示成果笑出眼泪:这钱打水漂了
常见问题有4个|你的自由泳也是这些问题咩?
自由泳换气|要先憋一下,再进行吐气吗?
云学生动作分析|这算不算把自由泳所有问题都集齐了……
云学生自由泳|为啥就是会游不直 🤔
自由泳|一呼吸,就很容易会掉?
蝶泳动作分析|最近发给我的好像蝶泳比较多