“同是寒窗苦读 怎愿甘拜下风” #自律 #徒手健身 #精神氮泵
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亚里士多德曾经说过，即使明天我们手脚都会折断，但是我们的衣领和袖口，依然笔挺 #精神氮泵
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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千万不要放弃，你所追求的东西！#励志语录 #精神氮泵 #自律
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他突然变得很厉害，没有在朋友圈，无病呻吟，和冲动的立flag。也没有像以前一样冲动的喜欢一个人。他开始默默的把自己拼好，他决定开始自己的生活！
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“失败并不可怕，可怕的是没有重头再来的勇气” #励志 #自律 #精神氮泵
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不要让欲望击穿你的意志！ #精神氮泵 #自律 #励志
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留下翻身两个字，下半年肯定扭转乾坤！
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“我现在之所以这么努力，是为了以后飞黄腾达了，你还没有谈婚论嫁，我就是希望一切都还来得及，我不想错过了”
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嘿少年，这个寒假该逆袭了！
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居家凯格尔运动，是男朋友多练一分钟。#自律 #健身 #凯格尔运动
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没有光的时候，连影子都会离开你，别颓废了自律改变起来
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时间告诉我们，无理取闹的年纪过了，该努力了！
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懦夫才会选择退缩，你远比他们更出色！
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你相信自己吗？
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自律
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留下一句开始自律，这辈子注定翻身！
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自律 清醒 理智 努力 保持良好的心态 ！
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172cm，61kg状态
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“不需要逃避”“尽力就行了”#周星驰
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你必须叫醒那个颓废的自己，该努力的时候别选择安逸，胖了就减肥，落后就奔跑，想变好就自律，一定不要安于现状随波逐流！
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你要继续变差的话，可能真的没人等你了 #精神氮泵 #自律 #励志
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站在自己的角度 看望最远的地方
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今日份精神氮泵
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当你停止脚步时，别忘了别人还在跑#健身氮泵 #自律 #励志
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迄今所有人生都大写着失败，但不妨碍我继续向前！
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放弃游戏、闲聊及无效社交、开始专注于学习工作！
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不要忘了，那天你哭着对自己说，你是要出人头地的，我还记着呢，我当时对你说，既然选择做人呢，就是会累一点，所以我们更需要去努力啊。然后你说了一句，熬过来就好了.
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健身不一定非要练成怎样，而是我们需要战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯，找到属于自己岁月的状态和对生活的热情。
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，当你开始享受自律，爱上运动的时候，就会发现生活从此少了迷茫和焦虑 ，慢慢的，你会发现，你美丽的人生才真正开始。
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过去无可挽回，未来可以改变！
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“风华正茂的年纪，你应该去练一幅好身材” #精神氮泵 #励志 #自律
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为了防止你上头，告诉你八个真相 ！
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努力只能及格，拼命才能优秀！
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本想让朋友暴露缺点衬托自己优秀，没想到他们演技更佳
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“你就折腾一下自己又能怎样，要么成功！要么一无所有！”
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粉丝练腹肌一个月反馈已经练出来了，今天继续教大家只做一个动作，在一个月内练出腹肌 #腹肌训练 #健身 #自律
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年轻人应当专注于精神修炼 @宋昱欣 #年轻人不要沉沦
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不是有了希望才去坚持，是有了坚持才会有希望！
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我为什么要自律：#自律#努力
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你本就一无所有，怕什么从头再来，加油吧少年！