11月3 早上6点06完成 空腹跳绳1.3万
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空腹8000 我运动是为了减肥 不爱看离远点 不缺你
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今天不跳绳 全家出去玩了
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10月9日 早上5:55 跳完1万 天是真的冷了
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空腹1万 继续 跳出来的线条我很喜欢
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1月27 大年初六 空腹跳1万
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7月1 空腹跳绳1.2万 2023的下半年 开始了
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11月16 4点40下楼 6点14完成空腹跳绳1.5万
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1万5跳绳结束后 今天跳的有点嗨
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1月13 6:32完成空腹 跳绳1万4
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3月3 5点53完成 跳绳1.2万
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每天1万跳绳结束后…..
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今天休息 不跳绳 感冒浑身没劲儿
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11月5 早上 5点起床 6:36 完成 空腹跳绳1.6万
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11月9 5:33 完成跳绳1万3
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10月24 空腹跳绳1.2万 发自己的光 自己发光 都行
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11月26 5:47 完成空腹跳绳1万2
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12月26 上午有事 今天打个下午卡 1万3
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1月10 空腹1万1
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1月17 回东北第三天 零下20度 空腹跑
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6月17 打卡1w 我只有早上早起运动 回家还要给儿子做早饭
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9月17 空腹跳绳1.3万
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11月27 5:45完成跳绳1万3 跳完才想起来 我忘记给你们拍热身视频了 对不起哈 下次一定记得
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2月18 空腹跳绳1万3 谢谢你 别再和我说他们说
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5月25 空腹跳绳1.3万 汗如雨下 太热了
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7月20 打卡完成 我跳绳的目的就是为了减肥 没那么多这个那个的
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7月29 每个早上 坚持才最酷
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1月8 没地方跳了 但也跳了1.3万个 克服一切困难
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6月23 打卡完成 被限制运动的第一天 我食言了
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9月28 我会迟到 但不会缺席 跳绳 1.1万 完成
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2月26 空腹跳绳1万2 我就是要 加倍努力提高自己 走自己的路 嗖嗖走～
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11月11 5:27 完成跳绳1万2
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10月3 跳绳1万加壶铃200 我心永恒
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9月第一天 晨跑10KM
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5月27 空腹跳绳1.3万 周末愉快
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10月22 我是笨鸟先飞 不会那么多花式跳绳
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10月22 空腹跳绳1.2万
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1月18 空腹跳绳2万2千个 今天 过瘾 过了腊八就是年啦 加油加油打气打气 我努力 给春节留出十斤可胖空间
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918 生理期第一天 运动暂停
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11月16 5:32完成跳绳1万3
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12月29 空腹跳绳1万5 今天状态拉满