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转肩举臂调脾胃
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举臂弹腿疏肝淤
二郎担山罗汉式
左右斜插松肩颈,疏肝清脾胃
疏肝补脾去中寒
双手据根去结节
俯首展胸大伸筋
腰间盘突出
减肥瘦背的
龙吟虎啸舒脊项
坐功补脾
白鹤亮翅肠胃安
掐腰摩腹和肝脾
蚕
童子功白鹤展翅强任脉
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