V
主页
京东 11.11 红包
菱形肌和中斜方肌拉伸,缓解肌肉劳损紧张,运动康复训练
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
经常这个地方不舒服?那你一定要试试这个拉伸动作
经常这里不舒服?你可以试下这个动作
肩关节活动能力训练,肩关节内旋,运动康复
长期久坐低头,菱形肌紧张劳损,肩胛缝疼痛按摩放松,运动康复
让肩胛灵活起来(新手友好)
肩胛缝疼痛劳损拉伸,菱形肌紧张难受,运动康复
斜方肌紧绷僵硬酸痛,练一遍,马上缓解
提升肩胛骨活动范围,缓解长期久坐圆肩驼背,运动康复
每天10分钟,轻松消除斜方肌,改善斜方肌肥大酸痛
长期工作,肩胛提肌和上斜方肌紧张僵硬放松,运动康复
中背部疼痛,菱形肌劳损,运动康复,物理治疗。菱形肌训练
肩胛缝紧张僵硬,菱形肌锻炼,运动康复
缓解长时间低头造成的肩颈部疼痛,舒缓斜方肌的三个练习分享【Mandell博士】
缓解骶髂关节疼痛紧张,增加关节活动范围,肌肉劳损,运动康复
拉伸屈髋肌群,矫正骨盆前倾,缓解腰部紧张劳损,运动康复
肩关节活动受限,内旋和外旋能力训练,运动康复
中斜方肌和菱形肌拉伸,久坐人群运动康复
菱形肌怎么练?了解原理才能掌握真谛!
中背部训练,提升胸椎灵活度,运动康复
肩胛缝菱形肌锻炼,长期久坐办公,运动康复
两步纠正髌骨压力弹响
肩关节外旋疼痛受限,改善肩袖活动范围,利用围巾拉伸肩袖肌群之冈下肌
「[P]Rehab」消除肩胛内侧的慢性疼痛(菱形肌位置的疼痛)
感受一下国家队的拉伸
斜方肌紧张?康复师常用的放松方法来了
斜方肌紧张疼痛,肌肉劳损,运动康复训练,物理治疗
【肩胛骨缝疼】久坐办公伏案的朋友都经历过的痛!教你从根源解决
3个动作缓解下背部劳损,骶髂关节紧张,运动康复
斜方肌酸胀 的矫正(逻辑分析以及自我操作)【C戈】
【Jeff】中背拉伸-放松菱形肌!
久坐胸椎压力释放,运动康复
菱形肌拉伸训练,缓解肩胛缝疼痛,肌肉劳损,运动康复
别再拉伸斜方肌了好吗??? 越拉越废,越拉越厚!! 说过好多次了,你还不听
改善肩颈酸痛/斜方肌紧张最好的训练
拉伸斜方肌科学缓解颈背部疼痛!随时随地可以做的三种简单训练法【Mandell博士】
肩胛缝疼痛,菱形肌和中斜方肌劳损的运动康复方法,锻炼肌肉的力量和稳定性
长期使用鼠标,缓解中背部紧张疼痛,提升菱形肌和斜方肌肌肉力量,运动康复
长期久坐办公低头,颈部紧张难受,运动康复训练
【视频听译】长效解决斜方肌疼痛问题~~
初学者如何正确使用拳击反应球#格斗#拳击反应球