一拳超人训练法第117周，体重增长，引体有点吃力了……
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一拳超人训练法第126周，胖了拔杠有点费劲了
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一拳超人训练法第130周
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【健身打卡】有点打滑
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一拳超人训练法第36周，在后门雨搭上找引体背部感觉
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一拳超人训练法第52周，有闲工夫小玩一会
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一拳超人训练法第113周，最后的力竭几个不敢做，怕脸着地……
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一拳超人训练法第83周，慢起倒立一点起色都没有……
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一拳超人训练法第69周，平地团身维持一秒用了一年时间才突破……
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一拳超人训练法第48周，帮我看看折刀俯卧撑动作标准吗？
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一拳超人训练法第39周，这算冲肩吗？
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一拳超人训练法第63周，没单杠在门沿练习引体
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一拳超人训练法第64周，看看我的划船标准吗？
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一拳超人训练法第96周，最后没力气了才想起录视频，一个都做不了就不练了
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一拳超人训练法第34周，后背还是很拉跨啊
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一拳超人训练法第49周，腰间俯卧撑还是不标准
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一拳超人训练法第二十五周，控制饮食体重到145斤了，力量有下降
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一拳超人训练法第129周，吃雪糕肠胃着凉呕吐2天，4个吊瓶，老遭罪了
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一拳超人训练法第84周，因趾甲脱落好久没跳绳了
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一拳超人训练法第二十四周，跳绳练废了小腿没有明显肌肉线条
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一拳超人训练法第105周，没有感觉呢
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一拳超人训练法第90周，今年能否拿下自由倒立？
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一拳超人训练法第十九周，俯卧撑仰卧起坐深蹲70跳绳1500，正手太胖了费劲，反手也不标准……
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一拳超人训练法第71周，最近锄草中代替有氧运动了
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一拳超人训练法第44周，你们感觉跟第一周比我瘦了吗？
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一拳超人训练法第33周，135斤了有肥胖纹了，力量维持的还可以
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一拳超人训练法78周，体重稳定了，最近几周没变化了，谁给我指点下怎么减掉最后的肚子脂肪
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一拳超人训练法第十三周，买了握力圈磅数有点小，你们的意见我正在研究，想看什么直接留言吧
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一拳超人训练法第128周，悬停举腿，很吃力有不足
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一拳超人训练法第46周，可能被拉去凑数，大家不要着急等我回来
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一拳超人训练法第38周，还得练！
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一拳超人训练法第77周，被马蜂叮了4口，真够劲！
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一拳超人训练法53周，冬天减肥吃大白菜梆子
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一拳超人训练法第135周，胖到145斤了，饮食没改，就是没鸡活少导致的……
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网管的握力与臂力练习
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一拳超人训练法第十七周，俯卧撑仰卧起坐深蹲70，引体向上能拉上去了，体脂高看不出肌肉的
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一拳超人训练法第35周，网上1个月速成练肌肉都是骗人的！
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一拳超人训练法挑战第四周，俯卧撑仰卧起坐深蹲30个，跳绳1000个了，体重反而增加到169了……
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一拳超人训练法第123周，好像又阳了
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你感受不到爱，那就是不喜欢
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一拳超人训练法第37周，尝试负重引体