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益生菌修复肝病与脂肪肝,,何时吃益生菌?自然疗法,伯格医生dr berg
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时间标示: 0:00 益生菌与肝病 0:30 益生菌如何帮助肝脏? 2:11 益生菌来源 4:27 吃抗生素,要同时吃益生菌 5:40 胆汁有助预防微生物在小肠滋生 6:52 强化益生菌的作用 9:26小肠细菌过度生长(SIBO)! 柏格医生 dr berg 谈:用益生菌,修复肝问题。包括脂肪肝、肝炎或肝硬化等、 什么时候吃益生菌? 益生菌的功效: 1.防止细菌移位。肝伤时,结肠细菌能迁移出结肠并进入淋巴系统。一旦细菌进入淋巴系统,会有免疫反应,触发大量细胞激素。这会引起发炎、增加内毒素和增加肿瘤坏死因子α(TNF α)。 2.减少氨。晚期肝病副作用之1是血中过量的氨进入大脑。 益生菌可显著减轻肝病相关症状,也有助减缓纤维化并减少氨。 益生菌5来源: 1.优质益生菌补充剂 2.喝康普茶(kombucha) 3.吃酸菜(sauerkraut) 4.吃泡菜(kimchi) 5.吃克菲尔(kefir),原味无糖的 DATA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5866303/ 使益生菌在胃中存活,能够到大小肠中: 1. 餐后吃益生菌保健品或吃益生菌食物 2. 一天中,早一点的时间吃益生菌 3. 断食吃益生菌,要多喝点水 4. 吃益生菌不要配柠檬水或苹果醋水。 5. 吃土壤种出来的生菜。
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