太极拳和形意拳的入门方法，太极拳走衰的历史原因，百炼钢成绕指柔
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科技测量！形意炮拳炸力
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庞超：免费课出炉，点赞、评论、转发即可获取
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老祖宗的智慧！心意六合拳与现代体能训练的完美结合
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答粉丝提问，内气有吗？我练气功二十多后对内气外放和凌空劲的感悟和了解
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科技测量：形意三体式，不动如山内劲
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14.褚桂亭形意拳精解.十二形 (教学-严承德老师)
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形意拳都说脱枪为拳，但现在很少有人能返拳回枪
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太极拳为什么要慢打
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我是形意正宗，不装了，摊牌了
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测量最后：横拳似弹
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陈氏太极拳为什么要抖两下，你知道吗，一起来看下吧
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传统武术的科学训练 老祖宗的智慧
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秀肌肉，形意拳鹞形小做
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01.形意五行拳 (教学-严承德老师)
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心意六合拳，要一把把的练，拳未意先到，动手先动腰，跟劲达稍，肘劈掌随#心意拳 #心意六合拳 #翀师兄 #十大形
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真传混圆桩要诀4，双脚的内扣外碾，判定活桩的标准，桩功易入门
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这样发力会伤脑伤身，脊椎之力没有通内劲是空，假太极的发力误人至深
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门内秘传“抖尾功”练习，是老形意拳“松活弹抖”抖绝劲的基础功法#形意拳 #形意 #形意拳劲力 #内家拳基本功 #筋骨力
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想看太极快打么
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各类桩功的核心是什么？我站桩是如何实现突破的？为何站桩不出功？
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拳法拙朴厚重，缘起少林守洞尘技，肇始终南姬氏隆峰师祖。历经千年，薪火不绝！
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形意拳
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形意拳与心意拳的区别，无形无象乃是真意，形意拳易筋和敛气入骨法
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形意拳的核心五拳形意拳就是劈崩钻炮横五拳，仅仅五个犬，五个进。有些人说容易，有些人说难，但真正练出来的凤毛麟角，你对五行拳是怎么理解的呢？#形意拳 #内家拳
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【避坑指南】八段锦深度解析+教学+避坑，保姆级教程，调理脾胃必练！
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肘部崩弹需注意的细节
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混圆桩怎样练才能快速出功夫？站桩的核心，一张图把站桩的要领全部弄清
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形意拳“抖绝劲”练习的关键是练抖胯#形意拳 #抖胯 #内劲 #松活弹抖 #内家拳
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劈拳四练
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练劈拳最没有感觉，最苦三体式，劈拳和三体式混合练习法
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原先形意门内单传的东西，好久没动它了，明天出去逛逛#形意拳#传统武术#暗器#飞刀#飞镖
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改变命运的唯一方法，你有资格躺平吗？我当年是如何得到内家拳真传的？
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千万不要练八段锦
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太极拳的基本动作教学，简单动作收获很多！
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《八式太极拳》零基础学会太极拳，越练越健康！
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五行枪之崩枪与崩拳的关系，脱枪之后如何后手变前手，崩拳似箭练一气之伸缩
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从枪力检查五行拳的劲，形意劈拳的力是怎样发出的，为何大家练成了推拳？
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千万不要练八段锦！！！
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形意單推手 力透末稍
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练拳不练功，到老一场空······八零后父亲～带大闺女练习武术基本功！成功与否会在坚持！#武术基本功