回老家给乡亲父老们展示退役军人的魅力风采
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一朝戎装穿装身、终身流淌军人血。
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不管前面路途多么艰难、都要时刻抬头仰望天空。
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退役军人贝振军（90年入伍、02年退役） 原海军92910部队财务助理员
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你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。
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新年快乐
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满怀希望就会所向披靡！
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这次真的《好久不见》
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梦想不会发光、发光是追梦的你
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祝大家新年快乐
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不要尽力而为、而是全力以赴。
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给大家来一段视觉盛宴、努力是一种状态、与年龄无关、只要你还在坚持依然会看到惊喜！
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第一次上央视太紧张了，还好有小尼老师陪我一起做俯卧撑缓解一下。
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一套帅气组合俯卧撑的分解动作希望能帮助到大家
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掌控自己身体的绝对自由
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真正的力量来自内心的热情和不懈的努力。
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退役军人丁辉（01年入伍、06年退役） 原北京军区联勤第六分部 车长
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要善良，要勇敢，要像星星一样努力发光。
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人生匆匆、愿我们梦想永不落空
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接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同
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所有成功的背后、都是刻苦的坚持
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慢慢来谁还没有一个努力的过程你说是吧
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覃海洋 | 涩死了
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这八枪如何
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在家练一会儿
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热爱自己的热爱、难度就是价值所在
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Corruptbox 尼斯特和一名退役军人一起对抗腐败者
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给我36秒用俯卧撑夺走你今日份的卧槽
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慢慢来谁还没有一个成长的过程
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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心怀千云志、越过千重山
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不管你处于什么状态、你都要明白生活的目标是健康和快乐
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任何一刻抬起头、我都能看到自己的快乐。
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比起尽我所能、我更喜欢全力以赴
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帮我数数有多少个动作我有点模糊
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五种虎扑俯卧撑强化你的三头、让你拥有麒麟臂
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建军节+退役军人+日本对手 buff拉满
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寒冷的存在意义、也许就是让你找到更温暖的事
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当你运动没有激情的时候、请看看我视频或许给你带来一丝动力
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能完成以上三种俯卧撑、证明你现在体质非常强了
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生命在于运动