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标准引体下巴过杠【31】个
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纟田犭句 的 悲 哀
日常自重训练臂屈伸50x2记录
上年纪了,但是坚持锻炼,先拉20个。
突破bp引体34个【不标准】
62kg 卧推破100kg
增肌出伏黑甚尔第67天负重31kg引体11个
几下胸触杠
早上起床先做50个臂屈伸热热身
女生能拉十二个引体相当于是能拉12个引体的水平
不过就是掉杠而已
见崎鸣玩单杠三分钟
小骨架60kg
61kg卧推破90kg,及其mvp结算画面
双杠臂屈伸随便做45个
引体向上专项训练30天能进步多少?
单手三十个俯卧撑
诸神黄昏,第13战,挑战70后老师傅失败!
宽距单杠50个的健体大佬
新技能【单杠击掌】
90kg引体向上过头什么水平
六月训练计划落实,关于我吃饭的本事怎么来的
练了半年了还只能做两个引体,各位大佬过来帮我看看怎么肥事(x_x;)
一口气15个引体向上
诸神黄昏,第12战,挑战10个成功,新纪录!
负重6.5kg,11个引体向上(背包里装6.5kg铁皮)
光线好多练三年,光线差少练三年
读书不是一分钱一分货,但锻炼是。
(非本人)猛子50kg臂力棒100个,150kg硬拉1个
前水平定不了三秒,超损状态引体15个
好兄弟同甘共苦
两个月从142-129,400km+高强度锻炼然后出cos
引体极限3个,但会双力臂.
引体破20瓶颈后面进步会越来越快吗?
【张雨霏|训练混剪】你懂什么是引体负重50KG的含金量•巴黎奥运会应援
我完成了第一次宽距引体!
首届节拍器引体大赛&颁奖后整活
增肌出伏黑甚尔第72天
今天开练引体向上,最多做了七个,第五组有点拉垮,不过总体感觉良好
【南昌ACE漫展】单手虎扑俯卧撑