京东 11.11 红包
当你力竭的时候，你的小拇指都会借力！！！
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精神今日份碎碎念和和恢复训练
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好胸肌捏出来加上每日的俯卧撑
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康复训练后，胸肌竟然嘎嘎疼？原因竟是…
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【一七三的胖子】我的最新作品，快来一睹为快！
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天赋全点胸肌腿上的男人，随便一练胸肌拉丝股四头爆炸
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卡点不存在的，环境虽然差，但是也要好好锻炼身体
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大家表演逃杆，看到人家深蹲，后面千万不要人后面。
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昨天练的时候没发现，练完放松的时候右腰肌肉拉伤了 巨疼
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通讯录粉丝快一千了，up主我有些慌
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【一七三的胖子】最新视频来袭，快来看看吧！
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是什么让猛男嘤嘤，原来是筋膜刀放松
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现在天气冷了越来越没有动力去健身房了
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因为弱所以同样的动作需要重复做！力拔山兮气盖世
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快进入健身房两年了，看着训练痕迹确实一般。三大项也很垃圾三六十五。不到四百 今年有必要请个教吗？
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唔，又水了一天
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健身区土狗up主的五一假期健身视频
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反正没人看 发！！！
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挂一张自己的丑照辟邪！！！引流
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跑完步后扎马步效果更好更累！！！捏捏肚子没烦恼
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大自然是最好的背景板，国庆假期结束！
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日常碎碎念➕康复训练之练腿
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该学学摆造型了
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穿上了我久违的粉色小背心，运动结束后还是要适当补充小麦果汁！
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工厂牛马下班后的俯卧撑四平马步练习
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小小乐刻，竟让我重返新手村。
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下午四点多的太阳，热的快中暑。实在是没力气冲上坡了
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大年三十那天也有偷偷健身！祝大家新年快乐大肌大力
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肥了肥了真肥了，看看体检报告吧！
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健身路上哪有那么多精彩高峰，还有背后默默疗伤的低潮
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古法健身之沉浸式马步和俯卧撑（原声版）
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今日古法健身，扎马步静蹲
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只要打光好，后面你们接
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跑完步之后再扎马步，疲软无力想吐！
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一天不扎马步浑身就难受啊！
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果然徒手俯卧撑可以维持卧推力量
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不得不说的秘密之卧推
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中秋放假几天吃吃喝喝后沉浸式深蹲
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哪有那么多喜欢，只是一直在坚持而已。今天又去拔罐了，老师傅给我按了按背
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牛马运动后就是疯狂干饭，吃饱才有力气减肥
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下班后沉浸跑步，俄挺练习直接给跪了