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一次性150个俯卧撑!挥洒的汗水才是青春的光辉
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一次性一百个钻石俯卧撑,后面做的肌肉太酸了,打算按每天100个的训练量来做
今天心肺快炸了~坚持自律的第934天,当快坚持不住的时候,困难也快坚持不住了
14岁初中生魔鬼身材!
每天500个俯卧撑
打造强硬肌肉,捍卫自身健康!
初中生屌丝肌肉!
15岁少年一次性1000个俯卧撑,用时38分钟,一镜到底
有人质疑我的平板支撑十分钟,那今天的拳握支撑八分钟应该有人相信,如果想要练耐力,真的需要忍!
做完100个俯卧撑之后的身材。
从今天开始每天叠加十个俯卧撑,从50个俯卧撑开始,直至暑假结束!
从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊,果然还是不要对自己期待太高了,菜就多练吧。还得练少了
耐力星杰是真的强
初中生一次性100个深度俯卧撑,下去手臂超过90度,上来手臂伸直,不塌腰,不弓背。放弃有无数个理由,坚持只有一个信念!
以前觉得100个俯卧撑比登天还难,现在又觉得学习比100个俯卧撑难1百倍!
一次性50个钻石卧撑,今天状态非常不好,本来还可以坚持一下,但是没心情做了!
提升俯卧撑数量训练方法
14岁少年一组做完2100个俯卧撑,用时1小时6分钟
直臂支撑十二分钟,比上次又有进步,加油慢慢成为强者!
15岁少年一次性1000个俯卧撑,用时36分钟,意志力就是在痛苦中磨练的!
初中生肌肉猛男,练就一身肌肉,不为出人头地,只为有一个强健的体魄!成为一个顶天立地的男人
加练!
一次性660个反手俯卧撑,一镜到底
高中女生,猜猜臂围
小伙一B站小时2540俯卧撑
挑战一次性3小时5000俯卧撑(全程版)
天气太热,真的影响数量!
14岁少年一次性1000个标准俯卧撑,用时43分钟
33岁,一次性20个俯卧撑是什么水平? 每天50个俯卧撑,第69次!! ! 大家看看动作标准吗……求指导!!求点赞,求互粉,求组团!!
徒手健身练出来的身材。
一次性70个钻石俯卧撑
健身从来不只是为了身材!
15岁少年一次性1030个俯卧撑,用时42分钟
忘掉那些不可能的借口,去坚持那一个可能的理由!
这组耐力组太恐怖了
14岁初中生,魔鬼身材!
一年没练俯卧撑能退步到什么地步
14岁少年一次性80个俯卧撑,全程无塌腰,胸贴地,手臂下降到90度,起来手臂打直!
用这个技巧,快速解锁「俯卧撑」,数量暴增
挑战一小时1000个单手俯卧撑
俯卧撑只能做七个,多一个都做不了了