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已瘦10cm|减内酯瘦肚子,腰围一周小一圈
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明明四肢很瘦,但肚子很大,这就是高内脂型肥胖 很多姐妹都会有类似的困扰,今天带大家练一节5分钟去内酯瘦肚子,纯站立无跑跳不伤膝盖, 每天2-4次,连续一周就会有比较明显的变化了,练习过程中注意听我的口令,找到腹部发力的感觉是最重要。 关注收藏,我们 lets go
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