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11月30日减脂餐分享打卡-土豆香菇包菜(总计299大卡)
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12月23日减脂餐分享打卡-照烧鸡腿排(总计375大卡)
1月21日减脂餐分享打卡-芋头鸽子汤(总计440大卡)
12月10日减脂餐分享打卡-泡菜海鲜饼(总计278大卡)
12月20日减脂餐分享打卡-豆芽豆腐汤(总计267大卡)
12月27日脂餐分享打卡-韩式烤鱿鱼(总计280大卡)
1月13日减脂餐分享打卡-韭黄炒蛋快手菜(总计174大卡)
1月3日减脂餐分享打卡-盐焗鸡腿空气炸锅版(总计302大卡)
1月24日减脂餐分享打卡-土豆香菇鸡肉饼(总计254大卡)
12月14日减脂餐分享打卡-番茄培根浓汤(总计251大卡)
1月8日减脂餐分享打卡-酒糟鸡翅,超简单美味(总计409大卡)
12月7日减脂餐分享打卡-塔菜筱面鱼汤(总计273大卡)
12月4日减脂餐分享打卡-培根鸡蛋卷(总计232大卡)
1月7日减脂餐分享打卡-咖喱海鲜炒面-魔芋面(总计205大卡)
1月11日减脂餐分享打卡-虾仁鸡蛋芝士卷 快手(总计332大卡)
1月25日减脂餐分享打卡-秘制酱蛋(总计365大卡)
1月10日减脂餐分享打卡-香煎豆腐煲 低脂美味(总计143大卡)
看似平平无奇!这是400大卡吃到饱的减脂餐!
1月14日减脂餐分享打卡-上汤娃娃菜(总计202大卡)
12月21日减脂餐分享打卡-番茄芝士披萨低脂版(总计283大卡)
11月25日减脂餐分享打卡-流心牛肉卷(总计375大卡)
12月24日脂餐分享打卡-辣椒炒蛋盖饭(总计390大卡)
11月29日减脂餐分享打卡-滑蛋肥牛炒魔芋面(总计380大卡)
11月26日减脂餐分享打卡-海鲜魔芋煲(总计141大卡)
12月6日减脂餐分享打卡-牛肉魔芋粉(总计200大卡)
12月1日减脂餐分享打卡-葱油焖鸡腿(总计373大卡)
简简单单的土豆比肉还香!!太太太好吃了
11月17日打卡-虾仁豆腐汤 减脂餐分享(营养/好吃/低脂)
1月1日减脂餐分享打卡-安格斯眼肉牛排(总计395大卡)
12月8日减脂餐分享打卡-泡菜肥牛豆腐汤(总计270大卡)
吃麻辣烫减肥减脂打卡第一天,目前体重105.9斤 加油
茄子西拌饭的做法分享,酸甜酱汁配上粘糯的大米饭,太好吃了!
1月20日减脂餐分享打卡-咖喱牛肉蛋包饭无米版(总计342大卡)
1月6日减脂餐分享打卡-麻婆豆腐(总计234大卡)
这样做的"手撕包菜"特别好吃,做法家常、靠谱实用
12月15日减脂餐分享打卡-海鲜蒜蓉粉丝空气炸锅版(总计178大卡) #减脂餐 #减肥 #健康减脂
吃麻辣烫减肥减脂打卡第4天,由于甜甜圈没掉秤
对嘛!这才是快乐减脂餐!
吃麻辣烫减肥减脂打卡第二天,瘦了0.5斤!目前体重105.4斤 加油
吃麻辣烫减肥减脂打卡第三天,2天减了1.2斤,目前体重104.7斤 加油
30分钟帕梅拉(凤凰传奇版),两首连跳5遍+拉伸!巨掉秤!