11月17日打卡-虾仁豆腐汤 减脂餐分享（营养/好吃/低脂）
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11月25日减脂餐分享打卡-流心牛肉卷（总计375大卡）
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1月17日减脂餐分享打卡-蒜蓉粉丝蒸大虾（总计303大卡）
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12月2日减脂餐分享打卡-牛蛙豆腐羹（总计362大卡）
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12月7日减脂餐分享打卡-塔菜筱面鱼汤（总计273大卡）
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瘦身罗宋汤 11月18日打卡 减脂餐分享 （营养+美味+低脂）
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1月26日减脂餐分享打卡-空气炸锅版煎豆腐（总计286大卡）
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1月19日减脂餐分享打卡-香菇焖鸡腿肉（总计310大卡）
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11月29日减脂餐分享打卡-滑蛋肥牛炒魔芋面（总计380大卡）
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最美味的食谱是米饭和鸡蛋！太好吃了，我几乎每天都做270
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1月7日减脂餐分享打卡-咖喱海鲜炒面-魔芋面（总计205大卡）
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12月28日脂餐分享打卡-鸡蛋豆腐虾仁汤（总计163大卡）
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1月10日减脂餐分享打卡-香煎豆腐煲 低脂美味（总计143大卡）
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11月30日减脂餐分享打卡-土豆香菇包菜（总计299大卡）
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12月1日减脂餐分享打卡-葱油焖鸡腿（总计373大卡）
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12月4日减脂餐分享打卡-培根鸡蛋卷（总计232大卡）
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11月26日减脂餐分享打卡-海鲜魔芋煲（总计141大卡）
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1月3日减脂餐分享打卡-盐焗鸡腿空气炸锅版（总计302大卡）
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1月11日减脂餐分享打卡-虾仁鸡蛋芝士卷 快手（总计332大卡）
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吃麻辣烫减肥减脂打卡第一天，目前体重105.9斤 加油
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1月13日减脂餐分享打卡-韭黄炒蛋快手菜（总计174大卡）
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12月6日减脂餐分享打卡-牛肉魔芋粉（总计200大卡）
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1月12日减脂餐分享打卡-土豆火腿芝士披萨 低卡版（总计220大卡）
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吃麻辣烫减肥第五天共减1.5斤
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吃麻辣烫减肥减脂打卡第三天，2天减了1.2斤，目前体重104.7斤 加油
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1月24日减脂餐分享打卡-土豆香菇鸡肉饼（总计254大卡）
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12月15日减脂餐分享打卡-海鲜蒜蓉粉丝空气炸锅版（总计178大卡） #减脂餐 #减肥 #健康减脂
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12月21日减脂餐分享打卡-番茄芝士披萨低脂版（总计283大卡）
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12月24日脂餐分享打卡-辣椒炒蛋盖饭（总计390大卡）
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12月14日减脂餐分享打卡-番茄培根浓汤（总计251大卡）
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吃麻辣烫减肥减脂打卡第4天，由于甜甜圈没掉秤
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12月22日减脂餐分享打卡-番茄牛肉丸浓汤（总计220大卡）
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吃麻辣烫减肥减脂打卡第二天，瘦了0.5斤！目前体重105.4斤 加油
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12月29日脂餐分享打卡-韩式拌菜低脂版（总计204大卡）
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12月27日脂餐分享打卡-韩式烤鱿鱼（总计280大卡）
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1月6日减脂餐分享打卡-麻婆豆腐（总计234大卡）
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12月8日减脂餐分享打卡-泡菜肥牛豆腐汤（总计270大卡）
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12月23日减脂餐分享打卡-照烧鸡腿排（总计375大卡）
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1月25日减脂餐分享打卡-秘制酱蛋（总计365大卡）
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12月18日减脂餐分享打卡-豆芽炒荞麦面（总计398大卡）
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1月1日减脂餐分享打卡-安格斯眼肉牛排（总计395大卡）