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吃麻辣烫减肥减脂打卡第二天,瘦了0.5斤!目前体重105.4斤 加油
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吃麻辣烫减肥减脂打卡第一天,目前体重105.9斤 加油
没时间做减肥减脂餐?那就吃麻辣烫吧!新一轮麻辣烫减肥开始!
1月19日减脂餐分享打卡-香菇焖鸡腿肉(总计310大卡)
吃麻辣烫减肥减脂打卡第三天,2天减了1.2斤,目前体重104.7斤 加油
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1月17日减脂餐分享打卡-蒜蓉粉丝蒸大虾(总计303大卡)
1月7日减脂餐分享打卡-咖喱海鲜炒面-魔芋面(总计205大卡)
1月26日减脂餐分享打卡-空气炸锅版煎豆腐(总计286大卡)
12月2日减脂餐分享打卡-牛蛙豆腐羹(总计362大卡)
1月14日减脂餐分享打卡-上汤娃娃菜(总计202大卡)
1月21日减脂餐分享打卡-芋头鸽子汤(总计440大卡)
12月10日减脂餐分享打卡-泡菜海鲜饼(总计278大卡)
12月13日减脂餐分享打卡-蟹柳滑蛋(总计272大卡)
12月20日减脂餐分享打卡-豆芽豆腐汤(总计267大卡)
12月12日减脂餐分享打卡-荠菜豆腐羹(总计211大卡)
12月4日减脂餐分享打卡-培根鸡蛋卷(总计232大卡)
12月6日减脂餐分享打卡-牛肉魔芋粉(总计200大卡)
11月30日减脂餐分享打卡-土豆香菇包菜(总计299大卡)
12月27日脂餐分享打卡-韩式烤鱿鱼(总计280大卡)
吃麻辣烫减肥第五天共减1.5斤
12月15日减脂餐分享打卡-海鲜蒜蓉粉丝空气炸锅版(总计178大卡) #减脂餐 #减肥 #健康减脂
制作低脂版的麻辣烫底料-好吃低热量 麻辣烫减肥法
12月8日减脂餐分享打卡-泡菜肥牛豆腐汤(总计270大卡)
12月21日减脂餐分享打卡-番茄芝士披萨低脂版(总计283大卡)
吃麻辣烫减肥减脂打卡第4天,由于甜甜圈没掉秤
1月12日减脂餐分享打卡-土豆火腿芝士披萨 低卡版(总计220大卡)
12月30日减脂餐分享打卡-干煎小黄鱼空气炸锅版(总计302大卡)
11月29日减脂餐分享打卡-滑蛋肥牛炒魔芋面(总计380大卡)
1月13日减脂餐分享打卡-韭黄炒蛋快手菜(总计174大卡)
12月24日脂餐分享打卡-辣椒炒蛋盖饭(总计390大卡)
12月23日减脂餐分享打卡-照烧鸡腿排(总计375大卡)
1月5日减脂餐分享打卡-虾仁蒸蛋(总计206大卡)
1月1日减脂餐分享打卡-安格斯眼肉牛排(总计395大卡)
12月28日脂餐分享打卡-鸡蛋豆腐虾仁汤(总计163大卡)
12月18日减脂餐分享打卡-豆芽炒荞麦面(总计398大卡)
12月16日减脂餐分享打卡-油豆腐炖白菜(总计243大卡)
12月7日减脂餐分享打卡-塔菜筱面鱼汤(总计273大卡)
12月22日减脂餐分享打卡-番茄牛肉丸浓汤(总计220大卡)
12月14日减脂餐分享打卡-番茄培根浓汤(总计251大卡)
瘦身罗宋汤 11月18日打卡 减脂餐分享 (营养+美味+低脂)