一个不知名健身up的内心独白并立下flag
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
谢谢烙铁们充电支持
...
纯身材展示第二期（背，正面等等）
...
什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
...
有些人不信我有这肌肉量体重却只有61kg，其实是我充血后+体脂比较低+小骨架呈现出来的
...
当看似瘦弱的男生脱掉polo衫…
...
正式更新一期健身up的大学生活日常啦！
...
泰山的晨间日常.
...
一个宿舍三种不同的肌肉状态…
...
每天都奖励，这是我的身体发生的变化（
...
今天大学牲上早八了，上课还穿了正装，练了胸肌，还有三餐饮食
...
实训结束，恢复训练第一天，力量水平有些下降，只能用20kg哑铃做卧推了
...
关于cos……
...
“别只做听故事的人，去做故事本身”
...
学生党宿舍如何徒手练胸
...
好身材源自努力
...
[大学生]“致我那在健身中的青春！”
...
学生党宿舍如何练手臂
...
只有一对哑铃如何在宿舍练出又好看又宽的肩？这四个动作可以参考一下
...
练肩日
...
又瘦又壮，不确定再看一眼
...
味道话筒唱歌撕心裂肺
...
这个人别太恶心低俗，关于什么✈️视频啥的，自己的真实想法。
...
健身几年以来，练得最少的就是腹肌，也没减过脂，对我而言，腹肌不用经常练就有，关键是体脂一直比较低。
...
宿舍只有一对哑铃怎么练肩？这期vlog把我会的全告诉你，包含练前热身和练后拉伸，干货满满
...
学不下去，我竟从未思考过它的底层原因【王无术】
...
不好意思误会了，挡着路了
...
下斜俯卧撑是一个徒手练上胸的好动作
...
恢复训练第2天，适当减些强度，比如减一两组动作，在宿舍练起来
...
去健身吧，不要一整天都昏昏沉沉的
...
增肌真的好费钱啊，我想着保持住现在的身材就可以了
...
星云｜分享我基础胸部训练的全过程
...
我是男的，但是弯的
...
吐槽昨天被退货的细节
...
去Onlyfans面试，被问到自己的优势是什么？
...
大学生宿舍三分化训练之背+二头，饮食很平淡
...
简单的事情重复做，重复的事情一直做
...
泰山芒果大吃特吃！！
...
肩膀充血前vs充血后
...
理发真是一场豪赌😭祝大家五一假期快乐！❤️
...
所有人都对我喷水