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热门DJ版《梦醉荷塘》完整版健身操,坚持锻炼改善下身胖、水桶腰,练出马甲线,消副乳。
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热门DJ版《梦醉荷塘》完整版健身操,坚持锻炼改善下身胖、水桶腰,练出马甲线,消副乳。
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2022年超火《火火的姑娘》燃脂塑型完整版健身操,坚持锻炼减肥降三高,活动筋骨。
酷热的夏天我们相约一起健身,开心娱乐,踮脚、踢腿、侧踢结合双手运动,以达到活动全身的目的,坚持锻炼高效燃脂,塑型瘦身减赘肉。
50至70岁中老年人简易健身操,不跑不跳不累,饭后操,坚持锻炼练出小蛮腰,零基础广场舞,老少皆宜#马甲线#下身胖#大肚腩
《如果就这么老了》完整版健身操,坚持锻炼排湿养颜燃脂降三高,增强体质。
中老年人简易健身操/广场舞,50~70岁的我们坚持锻炼打卡,活动全身,疏通经络,愉悦心情!跟着音乐《温柔与霸道》一起动起来,加油!#健康养生
中老年人有氧健身操,不跑不跳不累,卷腹摆臀与手臂运动活动全身,燃脂塑型瀑汗瘦身,坚持锻炼练出小蛮腰。
最新简单易学的全身运动健身操,踮脚活动四肢,疏通经络促进新陈代谢,增强体质
第九套广播体操,坚持锻炼打卡,炎热的夏季我们坚持晨练强身健身,跳得不好开心就好,这只是我们晨练中的一个操,没有排练,所以跳得不齐,请原谅。
超火《我和草原一起来唱歌》有氧健身操,肘踫膝,跨下击掌、卷腹、拉伸四肢等动作,让我们活动全身筋骨,增强体质,零基础广场舞。坚持锻炼身体健康。
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《又见山里红》缓慢节拍中老年人简易慢节拍协调四肢健身操
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晨起大家一起跳一跳,促销血液循环,活动筋骨,延缓衰老,坚持锻炼打卡,练出好身体。
秋日早晨50至70岁的我们坚持锻炼打卡,有氧健身操,零基础广场舞,简单易学,舒筋活络,愉悦心情!大家跟着音乐《这就是我》一起动起来。
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六一儿童节快乐!我们一起欢乐起舞。跟着音乐《让我们荡起双桨》一起欢快的动起来,加油!夏日生活打卡。 这是我们第一次跳,没有排练所以有点不齐,而且是晚上光线不太好
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