冬眠，希望可以少跑点吧！
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日常陪伴我最多的三双训练鞋，多威战神2，必迈惊叹2.0，索康尼菁华13，你们的训练好朋友是什么？
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孙英杰老师说的300步频训练方法，我个人理解，希望对大家的训练有所帮助
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仙桃马拉松国内第三名，223完赛，赢了奖金，输了自我！我不会放弃的！
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#马拉松“请给我一年时间”
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水一期视频，赛后采访，作为孔雀城业主夺冠感受
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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就这两个动作瘦全身，锻炼七天后你照照镜子不一样的自己，赶快试试吧
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飞影plaid 340配速下的跑姿，爱情只会让人变愚蠢
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训练负荷大，身体恢复不过来，如何以赛代练
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石家庄马拉松可能…跑步永远不会停止…砥砺前行吧！
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分享几双我的比赛鞋
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自律让我更自由
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运动打卡第29天。
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恭喜贾俄仁加打破国家路跑记录，回顾精彩的男子女子冲线
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秋训晨跑22.22公里，变速，收益更大
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备赛4月9号鹤壁全程马拉松，时间真的不多的，房博你准备好了吗？
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漫无目的 奔跑吧
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半程马拉松pb68分钟，捡漏大厂马拉松第五名，还得练！
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全程记录vlog，陪跑女子第一，乳山女子半程马拉松，氛围真好，快乐奔跑！
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如果需要背靠背比赛，那就生蚝自由吧！明天陪女神们慢跑，会有小香风吗？乳山女子半程马拉松，我来啦！
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前半马69分，后面掉速了，成绩没达到预期，谢谢跑友们支持
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勇往直前，即便崩也要去追小黑人的自己
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被大学生们拉爆的一堂速耐课！＃菜就多练＃还得练＃田径场＃体育生
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1600米海拔，320配速下的跑姿势
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2023重庆铜梁龙 选手-房博 全程镜头回顾
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2023宁波马拉松全程组第四名，安踏c10pro前脚掌快乐鞋，虽然跑崩了，但这场比赛我孤注一掷冲击220未果，还得练，小博，大家2024一起变强吧！
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中午12点高温10公里公路跑，配速329，最大心率181，体表40度以上，今年第一次高温训练，飒！
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雨中漫步跑步机，请勿模仿，小心触电
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仙桃马拉松沉浸式领物，逛吃马博会，湖北小吃，爱了爱了！
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晨跑20公里，小房觉得没强度啊！＃跑步＃日常训练＃晨跑＃马拉松＃体育生＃田径场
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让失败变得有价值，小房继续努力！官厅湖马拉松安全完赛！＃跑步＃比赛＃马拉松＃训练＃运动＃体育生
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跑吐了，开箱飞影plaid，明天30公里长距离见
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孔雀城-绿心公园11公里30度起跑329配速完赛夺冠
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10组400米间歇，周末霍林郭勒全马。＃马拉松＃训练＃体育生＃特步260x
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和几位健将马拉松业余跑者一起聊天，顺腿，跑有氧
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我永远热爱跑步！奔跑吧！房博，致耀眼的普通人！点赞超1000，我们下个月全马224见
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跑步改变了我的生活，后浪帮助我坚定地跑下去！跑步的意义？＃后浪互娱＃跑步＃马拉松＃运动员
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城市K跑—奥森站，途中跑姿，一看就是5分配的水平
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收手吧！房博，前面都是健将，密云马拉松A5007，周末拭目以待
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2024鹤壁马拉松全程第二名，2小时22分49秒完赛，这次前后程都是71分钟！