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孔雀城-绿心公园11公里30度起跑329配速完赛夺冠
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日常陪伴我最多的三双训练鞋,多威战神2,必迈惊叹2.0,索康尼菁华13,你们的训练好朋友是什么?
最后一公里320配速下的随录
340配速下必迈惊叹2.0的跑姿,感谢跑友的随录
终于没有比赛了,潮白河团跑半马训练,338配速
半马再次pb113.06,平均配速328,平均心率167,湿热,闷热,路面湿滑,相信我一定会再次超越自己,奥利给
全程马拉松是否需要30公里的长距离训练?欢迎大家评论区讨论
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#马拉松“请给我一年时间”
赛前摸底30公里,332平均配速完成
中午12点高温10公里公路跑,配速329,最大心率181,体表40度以上,今年第一次高温训练,飒!
跑吐了,开箱飞影plaid,明天30公里长距离见
小赛30公里,平均配速341,站台,奖金0.8k
Nike碳板跑鞋分享:next2%和阿尔法1代。聊一聊步频,步幅,落地方式的问题
轻功体育 半弹一个月的训练体验,测评 结果:差评
1600米海拔,320配速下的跑姿势
马拉松比赛前三天的一顿饭,一镜到底,希望给您带来好胃口
会不会跑步啊?这几个瘦猴,有认识的吗?
半马比赛,71分28秒完赛,男子第一名,捡漏。恭喜何杰,打破国家马拉松记录
32°的高温长距离间歇课
与飞燃3高强度训练的一天,少吃零食多运动,少刷手机多运动
吉林马拉松,半程组,72分钟完赛,排名拉垮,复盘一下,点赞破1000,下场官厅湖站台见
30公里329配速,平均心率161,半马用时73.10顺带pb未完待续…
今日24.5公里355配速有氧跑,途中跑友随录,很轻松愉快的清晨
夜跑10公里,329配速,心率163
必迈惊叹2.0顶级碳板跑鞋开箱测评,希望它会是我今年的pb神器,求与必迈合作!
330配速下僵硬的跑姿
分享几双我的比赛鞋
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361度°飞飙future太激进
华北科技学院大学操场8公里渐进,配速330
泰安马拉松领物
秦皇岛马拉松!
试一试眼镜,感谢博铌斯运动眼镜,厦门马拉松联名款
开箱特步260x2.0,掰弯???
谢谢指导!跑友途中随拍,当时配速322,感谢各位老师的教学,是我太笨
奥森半马72分钟完赛。第一名,祝大家儿童节快乐,一起加油!下半年要努力了!