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【正念-工作减压专辑】工作中途三分钟呼吸冥想放松
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正念观呼吸练习
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【正念-工作减压专辑】三分钟呼吸觉察放松储能
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【正念-工作减压专辑】工作结束，三分钟冥想放松，带上好心情回家，不辜负今日余下的好时光。
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正念，观呼吸带领和讲解【节选】
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正念，放松，三分钟呼吸觉察
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【正念-工作减压专辑】工作前三分钟慈心祝福练习，让内心更柔和稳定。
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正念，心总被身体的感觉带走……
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正念，呼吸觉察放松练习
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正念减压组合练习
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正念，头颈肩压力觉察放松练习
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正念静坐组合觉察练习【音频】
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正念冥想，身心疗愈
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正念，念头想法觉察练习带领与讲解
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正念，念头想法觉察练习带领与讲解
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净化心灵，释放内心的愤怒和悲伤｜强效放松纯音乐 舒缓压力与紧张
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睡前疏通肝经 7个动作 疏肝解郁 帮助睡眠
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呼吸觉察减压练习
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正念减压-念头想法觉察练习，15分钟
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正念，身体觉察30分钟
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选择一个舒服的姿势安顿好自己，开始跟着音频练习吧。
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正念，声音觉察练习
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10min正念冥想 | 放松修复脑力，重启你的大脑引擎，提升专注，清晰思绪
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正念，开放式觉察练习
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脊椎按摩全身破解&调整
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正念，20分钟身体觉察练习
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觉头想法的觉察
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传承2500多年的情绪觉察练习，学习与情绪共舞！
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【Mady Morrison】超舒服！10分钟肩颈拉伸运动，有效缓解肩背疼痛，全身心放松！ （中文解说）
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正念，声音觉察练习与讲解【节选】
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【Eleni Fit】深度放松！20分钟全身瑜伽拉伸运动，缓解紧张、新手友好！
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认真坚持练习，想抑郁成疾都难。
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正念减压练习：声音觉察
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正念冥想，10分钟声音觉察练习。
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玉底瑜伽
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20分钟节奏超好睡的冥想4.0 抚平你内心的不安带你去海边走走
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正念，念头想法觉察练习【节选】
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轩子轻语ASMR#36
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现代正念的“北斗七星”