什么是刚柔并济？用刚不可无柔，无柔则环绕不速；用柔不可无刚，无刚则催迫不捷！
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右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立。继续练习起来吧
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24式太极拳完整版教学来啦，建议收藏练起来！
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巾帼不让须眉，红颜更胜儿郎
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太极实战，爆发力惊人，防身强身两不误
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看似至柔，实则至刚；看似至刚，实则至柔
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发力蓄力练时动静相间，思绪高度贯注，一拳一脚，缓慢匀速，意气合一，悠缓流畅。
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一动无有不动，一静无有不静 。虽变化万端，而理唯一贯
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虚领顶劲，气沉丹田含胸拔背，沉肩坠肘#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #
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24式太极拳第三集，前两集你们都学会了嘛。
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练习太极基本功，提高韧性，提高腿部稳定性
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看完视频，基本功扎不扎实，评论区见哦。
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快来和我一起晨练了！
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看我打完这套拳，是不是也想学太极？
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练好太极拳先悟三点：明理、会练、懂养
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大家新年忙碌的同时，也别忘静下心给自己留一些时间练习一下太极拳哦
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太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也
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“外以中正立身，内以浩然养性，”弘扬国粹，传承太极文化。
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太极拳中最强弹抖劲，节节贯穿，送活弹抖
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让更多人关注到太极拳，在年轻人当中流行起来，不再是老年人专属，我是沅芷
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且听风声吟 温酒醉年华#太极 #弘扬中华武术
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太极拳是具有悠久历史的一种传统体育项目,人们经常练习太极拳,会显得精神特别的饱满,其医疗保健的价值也非常的不错，并且拥有一定实战能力
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太极拳是艺术,是形体美的松柔动态艺术，乃柔中带刚棉花里藏针之艺术
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太极拳法，迈步如猫行，运劲如抽丝。
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人练拳，拳练人，春去冬来，因为热爱，所以坚持
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能化亦能发，太极求大成，大家觉得我的太极如何呢，欢迎探讨！
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主动抢攻，先发制人，先下手为强
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太极实战爆发力，拳如疾风，势如闪电
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你知道吗？你的太极拳可能练错了！太极体操毁终生！#传统文化 #太极 #太极拳
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看我打完这套拳，是不是有了跟我学太极的想法？
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控制自己才能掌控敌人
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新年快乐！给大家打一套太极拳助助兴！
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传承千年的太极拳，是中华文化的瑰宝，也是健康的秘诀。
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蕴含哲学思想，艺术与功夫兼备，非花拳绣腿。
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虚领顶劲，气沉丹田 。不偏不倚，忽隐忽现 。英雄所向无敌，皆由功夫太极。
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无极而太极，太极动而生阳，阳极而静，静而生阴，两宜立焉
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使，一阴一阳之谓拳。
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这才是太极拳真正的爆发力，跟我一起外练缠丝，内走螺旋！
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以柔克刚，以静制动，四两拨千斤，传统与现代相融合，焕发时代魅力
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实战太极拳，柔而不软，刚而不硬，中正安舒，发力行云流水，连绵不绝
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动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳