V
主页
徒手挥铁拍第九天挑战(9000/30000)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
徒手挥铁拍550下第二十天
徒手挥哑铃第五十四天(54000/60000)
徒手挥哑铃第三十六天(34000/60000)
徒手挥铁拍挑战第六天(6000/30000)
徒手挥铁拍挑战第二十一天(20000/30000)
徒手挥哑铃第四十六天(46000/60000)
徒手挥哑铃第五十三天(53000/60000)
徒手挥哑铃挑战第三十三天(31000/60000)
徒手挥铁拍200第25天
徒手挥铁拍200下第15天
徒手挥铁拍200下第24天
徒手挥铁拍300下第13天
徒手挥铁拍200下第23天
徒手挥铁拍200第27天
徒手挥铁拍200下第22天(肩膀有点痛少挥点)
徒手挥铁拍200第26天
徒手挥砖200下第九天
徒手挥铁拍200下第16天
徒手挥铁拍200第29天
徒手挥铁拍200第28天
四月发球挑战第三天(1500个/15000个)
体能训练第九天(腿、臂)
当我不知死活挑战用正手打发球机最快摆速
徒手挥哑铃500个第一天(1.31)
徒手前后步伐训练
徒手挥砖500下第 八天
【苦练基本功】正手反弹板连续拉目标十万下(2000/100000)
反手自抛自打发力练习第二天(2000/30000)
徒手挥哑铃200下第十一天
徒手挥哑铃第十天200下
黄金步伐训练
挑战老大爷失败
乒乓球业余爱好者多球怎么练?分享一套高效率的多球训练计划,充分压榨你的体力!快来pick吧!
徒手挥哑铃200下第十二天
疫情居家徒手步伐训练日记二十三
徒手挥拍200下第四天(2.3)
疫情居家徒手步伐训练日记十九(找到肩膀先出甩鞭子的感觉了)
徒手挥哑铃200下第三天(2.2)
疫情居家徒手步伐训练日记二
疫情居家徒手步伐训练日记二十四