徒手前后步伐训练
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黄金步伐训练
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苦练前后步伐
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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疫情居家徒手步伐训练日记八
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疫情居家徒手步伐训练日记二
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全台正手步伐训练
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疫情居家徒手步伐训练日记二十二
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疫情居家徒手步伐训练日记六
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三个丝滑的摆速（练球）
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负重训练在反手拧拉中的应用
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疫情居家徒手步伐训练日记十九（找到肩膀先出甩鞭子的感觉了）
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单人训练前后步伐的小游戏（一分钟30个）
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核心还得练
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疫情居家徒手步伐训练日记二十七
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徒手挥铁拍30天之后的感受分享
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疫情居家徒手步伐训练日记九
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疫情居家徒手步伐训练日记五
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疫情居家徒手步伐训练日记七
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疫情居家徒手步伐训练日记二十八
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疫情居家徒手步伐训练日记十三
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反拉训练
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疫情居家徒手步伐训练日记十二
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一个人练习拧拉的新玩法
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我在健身房练步伐
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发球机也能练前后步伐
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疫情居家徒手步伐训练日记十五
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徒手挥铁拍挑战第二天（2000/30000）
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徒手挥哑铃挑战第三十三天（31000/60000）
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解封第一天打球和徒手步伐训练28天后的感想
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徒手挥铁拍第九天挑战（9000/30000）
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打乒乓球就像在打游戏，练步伐就是在点敏捷值
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徒手挥铁拍挑战第六天（6000/30000）
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徒手挥哑铃200下第十二天
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疫情居家徒手步伐训练日记二十五
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负重训练在衔接训练中的应用
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乒乓球专项筋膜训练
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今天悟出来接发球右脚垫步的使用
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徒手挥砖400个第7天
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一用力就不持久
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解封后的第一盆正手三分之二台不定点