京东 11.11 红包
五分钟健身 初级HIIIT 高效减脂 小白友好
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告别手忙脚乱章鱼触电，三个基本步小白协调性大幅度训练。爱的呼唤：那天谁说自己是章鱼来着，快快来~~
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Panama C哩C哩 动作分解
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尊巴舞 燃脂 减脂 健身操 零基础舞蹈 芒种
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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强行同框帕梅，一起来跳简单欢乐健身操
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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别把腿蹦瞎了！避免慢性运动损伤，鞋服水空间动作调整，跳健身舞课前准备
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zumba尊巴 Boom 蹦 by Lay Zhang Yinxing 张艺兴 减脂甩脂健身减肥瘦身操
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疯狂摇啊摇，这首真的停不下来，跳的好爽 ——Can't stop the feeling
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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一口气学完梅伦格基本步，下次尊巴课往前挪一排！
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超有效，这套HIIT跟武功秘籍似的
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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zumba 尊巴 热身 | 一小时暴瘦计划 第一首
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热辣健身操激情四溢，瘦肚子燃脂必备
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入门级Cumbia，欢乐优美，节奏可人
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燃烧吧！若要达到最好效果，请坚持跳完。顺序是我按BPM排好的，会让效果最大化！加油！欢迎打卡
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又美又欢乐！15分钟中文美歌燃脂尊巴合集，芒种少年姐姐微微
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35岁以上男女常练习，小动作大作用，你学会了吗
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Familiar 影子教学
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Zumba 简单帅气年会尊巴Dynamite
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古法暴瘦健身操 锻炼全身-4
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就假装自己会跳舞且购买力超超强吧
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）
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专欺负新来的脂肪，节后肉松松必备【30 min 零基础燃脂尊巴】
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每逢佳节Sou三斤！享节日美食，无后顾之忧，15分钟尊巴合集
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Familiar 基本功（一）练习题
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪 ①
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Azukita每个健身房尊巴课必备，阿祖踢他，汗如雨下
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拍打工，双手自然放松拍打，坚持每天拍打五分钟，身心舒服一整天。
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zumba尊巴 燃脂 减脂 瘦身舞 《无价之姐》乘风破浪的姐姐主题曲
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天天给客户解释热量赤字！逐渐暴躁！！
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【爵士舞基本功练习】更新了一条视频，快来围观！
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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肚子大你就试试举臂原地走，每天10分钟，再也不想出去跑步了
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Zumba Taki Taki 原创 尊巴 燃脂 减脂 塑型 健身操 零基础舞蹈
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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