练习金刚功的改变（252天）
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练习八部金刚功60天我的变化
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【金刚功】本人练金刚功一个月身体的变化，以及对练习金刚功的建议
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练八部金刚功半年巨大变化㊙️练功加养生才是快速恢复之道❗️心得分享
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365天不间断练习八部金刚功，和30年顽疾说再见！视频末尾有惊喜！！
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金刚功388天。在我三十二岁时候脸开始断崖式垮了。现在我发现脸上的皮肤支棱起来和紧致了。这应该是阳气变足了，脸上的组织才有了支撑。这真有点神奇呢。
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练习金刚功一年零四个月的感受
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本人是肺癌四期骨转移练习金刚功145天（劫波度尽，问好各位家人）
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练习八部金刚功一年的改变（2023年2月-2024年1月）期间养生 早睡早起 学习中医知识 改变心态
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耗气血非常快的三种方式
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习练金刚功大约三个月了我是肿瘤病人，现在不化疗了，没有复发，过段时间去体检一下，希望抗癌成功。sheng li
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练习金刚功的最佳时间
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金刚功的好处与改变（续集）
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金刚功快一年，依旧没有体会到“热流”以及排毒反应。昨天量了血压还是一如既往，低压60，高压90。目前就腰肌劳损有很大的缓解，这也是很大的帮助了。
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【重度抑郁】练【金刚功】一年后。处于低谷期的我们会好起来的，再等等，再等等
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短短的1分18秒，是我练习金刚功的两年半，很多人问我，有什么收获跟改变，都在上边了。
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练习金刚功的296天 经常反气
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练习八部金刚功和长寿功两年的感受
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金刚功快一年，拍了视频才发现最近几年体态变了，脖子前倾，有点驼背，像个小老头。几年前还是挺板正的。真有种蹉跎岁月的感觉。慢慢通过练功来纠正体态。
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练习八部金刚功，一定要注意！
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八部金刚功快一年，没出现网上所说的神奇效果。骨正筋柔气血自流，我练的时候左手比右手好控制，我想应该是长期右卧导致右肩骨骼不在对的位置。把动作做再标准些。
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金刚功快一年。已从健身上岸，与其有一身腱子肉外强中干，不如体态轻盈，浑身自在。一身肌肉确实看起来精神好，照片看起来健康。但现实中气色往往不好，特别脸不是很饱满。
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金刚功和八段锦的区别，癌症姑娘中医抗癌分享锻炼感受
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八部金刚功第148天，肝区排病反应还是很强烈，再加上肩周炎疼痛，主要集中在上背部和肩膀疼痛
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气血虚的人怎么练习金刚功？你虚还虚得过我吗？金刚功是“治虚法宝”
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金刚功快一年，如果一直没有帅或变美的话，那么养生效果就是有限的。身体好了，气色最看得出来。
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练金刚功功后我的一些变化+为什么有的人越练越虚
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拍打八虚跟练视频
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我找到了《八部金刚功》升阳祛病功理的依据——来自《黄帝内经》
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我的抗癌路-练习八部金刚功前后的变化，说说我的练功感受
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金刚功和长寿功要一起练
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张道长教你：金刚功收功要点，轻松掌握！
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很多人练金刚功，一开始就错了！
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八岁闺女练习八部金刚功一个月状态
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打八部金刚功出一年变化太大了，根本不认识这是同一个人。练内劲八部金刚功一年年轻了20岁，肌肤弹性，活力十足#
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金刚功快一年，从一年前的跑步健身到现在练八部金刚功，感觉练金刚功是不需要耗费意志力的锻炼方式，起床，然后练功，自然而然。
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金刚功第二部手足前后固肾腰的超级细节，理解了，你的效果更上一层楼
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如何保护精气神
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朋友们金刚功排毒这么狠吗，放p四天了，谁知道几天结束啊！
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肺癌四期练金刚功134天高烧39.5度住进了医院，不知是否是练习金刚功的好病反应
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练习金刚功290天分享 不要跟着我学 本人动作有不标准之处 如果练习请跟张志顺道长练习 本视频只是分享打卡