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拍的不好没关系 没有记录才可惜
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没有肌肉的130斤和有肌肉的130斤可真的不一样
偶尔的努力没有用 有用的是长期主义
每天坚持10分钟,你能坚持几天
可以慢慢来 但记得往前走
旅行+运动+看书:我的精神稳定剂三件套
你不必等到新的一年再开始你的计划和行动
相信时间的力量 给时间一点时间
如果你真的不喜欢运动就不要去运动
多去尝试 不行就换 适合别人的不一定适合你
人生是可以改变的 生活是由我们自己创造的
承认自己的平凡与普通 但我永远热爱自己
日常vlog|友谊长久的秘诀:常常酒酒🍻
我攒的从来都不是钱 那可是自由啊
和拥有的自由相比别人的眼光真的算不了什么
剪发💇🏽♀️喝茶🍵运动🏃|提前感受退休生活
5:30起床能干八百件事|20min朋友效应也管用
其实你不是真的想瘦
vlog|“焦虑的反义词是具体”做好当下的每一步
成为了自己想成为的样子感觉特别爽
人生是有选择的 选择了安全就要让渡一部分的自由
白幼瘦到力量感|我们的审美到底进步了吗?
运动后重了20斤的我反而丢掉了身材焦虑
今日份训练|好喜欢自己的身材 有肌又有肉
感恩我有一个好身体 让我可以看到更美的风景
过一天不是少一天 而是过一天就收获一天
vlog|“完美多无聊 有趣才是正解”
贴秋膘?不存在!
“生活中很多事情他就是没有意义的”
千万别低估那些看起来年轻的女人|连时间和衰老想对她们下手前都得仔细掂量
打开思路 徒步不一定非要穿的像徒步
周末鱼块|运动就会开心 开心就会变漂亮
肉桂苹果三明治|sweat|日落|幸福具像化的瞬间
人生是用来感受的而不是用来去追求完美
6点早课的一天到底能干点儿啥?
这是一条拍了一年的视频
愿我们自己能够成为一个礼物被这个世界偏爱
OPEN24.1Done|练完挺好的就是有点儿费嗓子
运动让我们生活的更好
怎么办?我从来都没有感觉到运动很辛苦🤭
1h团队workout 累麻了😫不过好爽💦