京东 11.11 红包
1h团队workout 累麻了😫不过好爽💦
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没有肌肉的130斤和有肌肉的130斤可真的不一样
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5:30起床8点训练14点下班 早起到底有多爽
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偶尔的努力没有用 有用的是长期主义
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i人的淡生活｜在运动中恢复能量
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6点早课8点训练 好身材都是我应得的
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拍的不好没关系 没有记录才可惜
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承认自己的平凡与普通 但我永远热爱自己
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过一天不是少一天 而是过一天就收获一天
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妈妈把我养的很好 但我还是把自己重养了一遍
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运动女生日常vlog｜读书笔记｜CrossFit｜骑行
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今日workout 撸铁🏋🏾‍♀️跑步🏃‍♀️骑行🚴‍♀️
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可以慢慢来 但记得往前走
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其实你不是真的想瘦
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不懈的行动才是第一位 速度本身并不重要
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今日份训练｜好喜欢自己的身材 有肌又有肉
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今年超火的综训鞋R.A.D Unboxing & 测评
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“他强任他强 清风拂山岗”
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“虽然前方拥堵 但你已经在最优道路上”
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每一次全力游戏 都是一次全力以赴
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vlog｜“完美多无聊 有趣才是正解”
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非必要不出省+连续一周连阴雨☔️不锻炼干嘛？
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一个粗糙的开始或许就是最好的开始
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愿你不怕来不及 也愿你一步也不要停
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有些事只有自己想通了才真正愿意去做
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享受当下有序的节奏也要期待未来多变的人生
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疫情期间能运动我就是最幸福的人儿
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把生活当成实验 在实验中做出取舍
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UpWell Training
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怎么办？我从来都没有感觉到运动很辛苦🤭
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“新手练腹，高手练背”｜背部训练
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青春才几年 疫情就三年
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运动让生活更好
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最好的减脂饮食就是好好吃饭｜好好吃饭，一日三餐，听起来容易，但有多少人能够做到，有多少人不吃早餐，又有多少人不按时吃饭，有多少人经常暴饮暴食，又有多少人害怕吃饭
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跑完越野跑之后还是CrossFit轻松
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只要能做自己喜欢的事就算再忙再累也会很幸福
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日常vlog｜生活不下别处 当下就是全部
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勇敢点儿 你的生活没那么多观众
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种自己的花 爱自己的宇宙
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vlog｜“焦虑的反义词是具体”做好当下的每一步
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长期坚持运动的秘诀：克服完美主义