途中跑是重中之重，来看看针对性的力量训练吧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
“抬腿抬腿”嗓子都喊冒烟了
...
感受200米训练课的酸爽吧
...
铅球专项力量练习
...
想要步频快，绞剪你要练明白
...
训练太刻苦了，裤子穿反都不知道
...
臀腿力量
...
今天又是弹力带练习
...
原地的力量练习，在家就能做
...
身体综合素质训练
...
学生整天笑嘻嘻，训练时也得认真对待！
...
今天的训练课来练练栏专
...
训练后的拉伸放松最容易被忽视
...
你需要这一份百米训练计划
...
一步一步让你搞懂推铅球技术动作
...
提升肌肉耐力增强后程力量
...
400米计划
...
胸肩打开让你跑得飞起来
...
弹力带高抬腿
...
邵老师带你做身体训练
...
跑不好别找借口，伤了就好好休息
...
热身跟练版有这一套就够了
...
腿抬得高，步子才能迈的更远
...
几组力量练习提升你的短跑力量
...
室内综合力量怎么练，跟着一起做吧！
...
来一堂30米和60米的速度课
...
两位队员上场，每次4x400都很激动人心
...
训练爱瞎玩，那就罚跑吧
...
这个暑假来北体跟我一起训练吧
...
弹性好让你跑得更轻快
...
邵老师教你如何加强百米位移
...
肚子上的肥肉减掉是不是能跑的更快呀
...
为什么举重运动员力量大 但跑的不快
...
北体田径寒假训练营即将开启
...
跑步项目力量和速耐一周训练计划
...
田径赛前一周不会练？别担心，邵老师教你！
...
总是烦恼实心球不会抛，这个视频教会你
...
八个双人拉伸动作舒展全身
...
下雨天跑在别人后面就得被溅水！
...
短跑力量大揭秘！北体的同学都在练什么
...
见识过北体的军训吧，今天也来看看训练吧，想要拥有这样的身材快来和邵老师组队员一起训练吧！   体育生 邵艳组