立定跳最重要的四个字：展腹收腿
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立定跳远辅助训练1
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立定跳远保姆级教程
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今天进行跑台阶练习和身体训练
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一步一步让你搞懂推铅球技术动作
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北体大到底好不好考，奉上一份23级各省录取分数参考，希望你们可以考的更好!
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原地的力量练习，在家就能做
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你需要这一份百米训练计划
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第二天训练，学生们逐渐适应了
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教大家几个身体素质练习动作
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腿抬得高，步子才能迈的更远
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几组力量练习提升你的短跑力量
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自己定标才能激发潜力啊
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183的大高个没有爆发力？别光练下肢，除了协调性外还有一个重点！
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立定跳成绩不好，跟动作有很大关系
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立定三级跳第一跳如何跳的又稳又远呢，我们可以通过栏架，弹力带进行辅助练习让我们的第一跳更远！
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在使用小栏架训练时的动作要领
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手机毁青春，训练别玩手机啦！
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训练课就抢跑，出去比赛咋办呀
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校运会前一天，带学生顺顺腿
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总是烦恼实心球不会抛，这个视频教会你
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100米后半程跑不动？除了练习速耐，还有几点需要注意配合！
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来改善一下你的鞭打动作吧
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训练太刻苦了，裤子穿反都不知道
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又不好好训练，那就罚个400吧
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期待你们能练出好的成绩
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立定跳远辅助训练2
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跑步时脚经常性内旋，三个小方法帮你改善，你学会了吗
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来一堂30米和60米的速度课
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今天母亲节，给赛前的队员一些指导
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揭晓成绩啦，看看你拿到衣服了吗
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“抬腿抬腿”嗓子都喊冒烟了
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学员突发奇想想和教练比个接力，来看看结果
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臀部是我们跑步时的发动机，练起来吧！
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铅球只会瞎投可不行，教你几个专项练习
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今天又是弹力带练习
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感受200米训练课的酸爽吧
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你以为感冒了就不用跑强度了？
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给学生一点跑出成绩的动力
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跑步项目力量和速耐一周训练计划
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北体大不只有体育专业，欢迎全国各地优秀文理科同学来报考！