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京东 11.11 红包
30分钟有氧运动,锻炼身体的每一块肌肉的同时提高的心率,不需要任何设备还可以进行剧烈的卡路里燃烧
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著名健身教练Billy,40分钟经典搏击操减脂塑形训练。有氧减脂塑形,适合有一定运动基础的姐妹们练习哦!
三十分钟有氧减脂体操训练,燃烧全身脂肪。强度不是特别高,大姨妈期间身体良好的姐妹可以做起来啦
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