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提高硬拉的秘诀就是少练硬拉
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本想健身变强壮却把自己锻炼成了黑皮辣妹（5）
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力量训练做了一半，下大雨啦
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新手健身3个月卧推180公斤算有天赋吗
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【在家放开练】手臂Arm Day 1
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六旬老汉 卧推195kg脱手毫发无损（胸大肌犹如铠甲）
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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最近训练主打保留实力
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出国在外活泼可爱
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五个小窍门助你突破卧推瓶颈
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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本人于8月2号注射艾德曼合金，望周知
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陕西孃孃100公斤随便做组…
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帅健身解说回归｜聊聊力量训练
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小臂太细练啥都先力竭？微笑老炮有妙招！
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你的卧推突破100公斤了吗？
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原声感受120公斤空气推
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坏了，我锻炼的心脏快承受不住了？
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分享一下赛前9-6周我的卧推进阶计划
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硬拉
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回到伦敦发奋图强
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卞瑞英:我要成为中国第一！
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我就是内个什么都会点儿的健身博主
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我愿称之为世界上最轻的200斤
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你问我用药的意义是什么，我想说人这辈子除了去码头整点薯条还能干什么
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轻舟已过万重山
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常熟阿诺逆天健美训练，大象捧杀无限巡航，快把阿诺夸的飞起来了，愣是把辅助逼到力竭，还没发力就面部代偿，纯纯废物
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铁链弹力带 顶尖运动员变强必备！
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卧推200公斤！最新个人纪录？？
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20秒学会正确卧推动作
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英国超市大揭秘！帅健身带你举铁逛超市~
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赛前9天卧推训练
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🇫🇷运动员在巴黎奥运会期间伙食到底怎么样🤔
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这我是真喜欢
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帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧｜大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
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你们圆身就是掌管氛围感的神！一条视频从饮食、运动、穿搭唠清楚什么是“圆身”
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弱弱问一句100KG做组什么水平？
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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新手膨胀期是这样的｜总喜欢在健身房脱衣服
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今天练弱肩训练呀