京东 11.11 红包
215kg深蹲3×5 蹲完没感觉 六天已经蹲了三次了
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我深蹲的时候 周围朋友都在干嘛
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事实就是, 陈康比绝大多数参赛选手优秀
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现在的小孩出生就有腹肌了？我的天！这小孩的手臂胸肌腹肌大腿肌肉线条…我严重怀疑他拿脐带当弹力带？！这胸肌起码能推6罐蛋白粉！！！
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髌骨骨折-钢缆张力带
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体育生式训练（增强试训练）140kg离心勾深蹲
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硬拉臀位太高 打磨一下动作
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【现场集锦】2024奥赛Day1男子无差别健美预赛个人展示&对比
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140kg深蹲4✖8😑
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200kg水牛杆深蹲5×5
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深蹲转化训练 快速离心和慢速离心
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2024第一蹲220kg开个头 200kg深蹲5×5 安全杠容量组 祝大家2024年肌肉越来越大 体脂越来越低🍻
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挑战160kg深蹲12次（未成功 只蹲了11个）
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210kg深蹲5×5 今天状态不好 明天学校开会只能今天蹲 蹲的稀碎
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200kg深蹲5×5 越蹲越轻松 最后一组轻松8次
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208kg安全杠深蹲3×5＋220kg深蹲5×5 蹲完安全杠再蹲深蹲 上半身会挺的很直 股四和臀大肌刺激更明显
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200kg深蹲5×5 00后教师的课后放松
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产后收胯~艾玛，这给掰的~
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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180kg深蹲4✖8＋新买的安全杠容量组
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120kg卧推7次 120kg卧推让我认清我感冒的现实
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第16天《混元金刚蹲》5分32，《深蹲》17，《俯卧撑》30，《仰卧起坐》36，《臀桥》36。
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后侧链容量训练 增强股二头肌 120kg罗马尼亚硬拉10×10
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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210kg深蹲5✖5 又是痛苦的一天😣
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220kg深蹲5✖5＋水牛杆深蹲
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220kg深蹲5×5＋罗马尼亚硬拉
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阿贾伊 夏尔马 散步980 半步破千
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200kg深蹲5×5
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谁说光蹲深蹲不能扣篮的🤫
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220kg深蹲5×5 23岁最后一蹲 明天又是新的一岁
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210kg深蹲5✖5 注意力集中不起来蹲的真难
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180kg深蹲两组 200kg深蹲两组
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130kg卧推 昨天打了两个半小时篮球 今天巨累推卧推巨粘滞
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【从瘦变壮】3个技巧增加肩宽(教程)
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硬拉训练
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深蹲脚尖朝前还是朝外更好？
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股二纬度训练 130kg罗马尼亚硬拉10×10
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130kg罗马尼亚硬拉10×10 股二纬度训练
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雷神20241016直播录制1
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180kg颈前深蹲轻松完成 让我看看多少人可以做这个